路跑行動機制啟動

剛跑不到五分鐘，路旁的騎腳踏車運動的人，從我身旁呼嘯而過，比起騎車，慢跑還真沒速度感啊！不過倒有個好處，像要看路邊的人、事、物時，絕對都不會錯過。熱身過後，慢慢把速度加快一點點，呼吸節奏也跟著加快起伏，聽著MP3，有種幻想，想像自己跳躍在雲端中，一朵接一朵。

我好幾年沒跑過步了吧！這要感謝我上禮拜三晨騎摔車嗎？搞不好要歐！上星期摔車造成的右大腿及右手臂破皮外傷，過了一個星期後，新皮逐漸生出，忍耐了五、六 天，看樣子已經可以開始運動了。昨天晚上特地穿上我上星期天採買的新慢跑鞋，到我家附近的社區公園（玉山公園）去嘗試慢跑這項運動，戴上手錶順便來計時，才跑了約45-50分鐘，結果下場就是今天一整天的大腿痠痛，上、下樓梯及蹲下的動做都會感到痠痛，真是比我騎上武嶺的痠痛還慘，但神奇的是痠痛的大腿肌肉部位並未影響我今天早上的晨騎，顯示跑步跟騎車身體所使用到的肌肉大不相同。

至於我慢跑的目的，其實不是想要去參加三鐵還是馬拉松，而是單純的想要運動、想跑跑看，我認識需多車友中，很多人也有在路跑，他們能，那我應該也可以吧。腿 短的我當然不會期待我能跑多快，只希望我能跑完，練習個一年半載，看看有沒機會去體驗一下半馬。99.07.01(四)