2019年4月30日星期二

2019.05.01 WHATH3 桃園星光邦，第352次，五一勞工節特跑記事（桃園市桃園區.小巨蛋）

奔跑在桃園虎頭山山徑中

今天最大的失策就是沒帶水在身上。天氣陰天加上沒料想到L路線會做這麼長，跑到後半段，超渴的。好險最後下切山徑到了太極宮，宮裡面有飲水機，趕緊跑進去借水止渴，就像久旱逢甘雨、見到沙漠中的綠洲水源般，連喝了好幾杯的水。之後接柏油路經桃園市忠烈祠、桃園榮總、桃園高中回到集合點桃園小巨蛋。

桃園星光邦（WHATH3）是自己跑捷兔，參加的第二個團體。記得六年前的年會特跑，『輕鬆』邀我過去，那一年也是星光邦成立的第一年。而WHATH3每周三晚的固定路線也都是在桃園小巨蛋這個集合點出發，是再熟悉也不過的地方。

五月一號勞動節，身為工人階級，當然也放假一天。WHATH3照慣例，如果周三遇到國定假日，便舉辦特跑，時間改在白天下午舉行，不然星光邦平常都是跑周三晚上的。記得幾年前也有一次週三剛好遇到一月一日，舉辦過元旦特跑。今天跑的地方是桃園市的後花園虎頭山。這地方都跑過N回了，今天做路的兔子還能變成什麼花樣，我也在懷疑，尤其四月初，輕鬆跟我才在虎頭山上做路給CH3跑，不到一個月又再度光臨，期待再出現令人意想不到的驚喜。

下午快兩點，跟老婆從家裡騎著摩托車，不到十分鐘時間便抵達集合點。已經有很多兔友在報到、繳費，好不熱鬧。寒暄、聊個天，作作暖身操，拍個大合照後，兩點半，大伙準時開跑追兔子。山下洪德宮的第一個Checking，一下子就被人找到麵粉記號，沿著山徑跟步道上山。山上在平台上的第二個CK就不太好找。聽到輕鬆在山谷下大聲喊ON ON，大家才聽聲辨位，小繞一圈過去，發現正路根本不在步道上，要從CK附近草叢切下。這段是兔子自己砍出來的路，難怪大家都沒發現，輕鬆也是繞一圈後，看到在接回到步道上的記號才發現，設計很巧妙的一個CK。

在前山山徑中繞了一大圈後，才分L、S路線。衝下坡太爽快，一時不察，人家L路線記號是要右轉上山，我不知道眼睛看那，左轉繼續衝下山，回到山谷中U型轉彎處，看到先前記號，又遇到後面落後跑過來的兔友，才發現自己跑錯路了，趕緊回頭。說虎頭山已經熟到不能再熟了，還是有幾小段砍出來的路，真的完全沒跑過。後來接到停機坪，往桃園的越野單車聖地跑去。後半段的路，大多跟上個月與輕鬆作的路一樣，只是跑的方向相反。不過出公路再接往太極宮下山的山徑，這段是頭一回跑。太極宮這邊記得有一回星光邦中秋節烤肉特跑也在這個宮旁的空地舉行。

回到集合點，剛好兩個小時。馬上嗑了桌上幾塊滋味超甜的西瓜，再去沖涼、換衣服。大型歡樂的down dwon結束後，轉往一旁的餐廳BASH。老婆沒留下來聚餐，先回去接小孩下課。大伙酒酣耳熱後，又是一陣廝殺，到了酒足飯飽，趁著腦袋還清醒，趕緊CALL老婆來把我接回去，因為此地不宜久留，已經見到有兔友在餐廳裡吐的稀哩嘩啦。離開戰場後，深深覺得HASH最硬的地方不是在跑步，而是在喝酒。真的是一個『有跑步問題的喝酒團體（drinking group with running problems）』無誤！108.05.01（三）

2019年4月27日星期六

2019浪漫台三線新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松紀實【95、超】

合興車站

有著『愛情火車站』稱號的台鐵內灣支線合興車站，今天早上熱鬧非凡，因為等一下六點十五分戀戀桐花馬拉松就要在這裡鳴槍起跑。來自台灣四面八方的跑友快把這個小小的火車站給擠爆了。把車停在台三線附近，走路過來會場。快六點，先去寄物，準備等一下開賽。車站有幾株油桐樹已經盛開，白色花瓣鋪滿地，十分漂亮。其實油桐樹並非台灣原生種植物，而是當初為了經濟因素而大量種植的外來種，它的種子可榨取作為工業用油；木材可製作傢俱、火柴棒、木屐等，而榨取出來的「桐油」還可以加工製成油漆和防水油等。不過這幾年，經濟功能已逐漸消失，轉型變成以觀光為導向。每當油桐花季盛開時，在北部各縣市紛紛舉辦「桐花祭」來吸引大批賞花的觀光客，間接促進地方鄉鎮的經濟繁榮。當然這股風潮，跑馬也少不了。

幾位來賓、大官們致詞後，從起點拱門跑出。沿著縣道120，朝內灣方向前進。一大早天氣還覺得滿涼爽的，跑起來頂舒服的。剛起跑沒多久，還很有力，面對幾個微上坡，順順跑著兼熱身，游刃有餘。行經內灣老街，都還沒七點，店家尚未營業。記得家裡兩個小鬼還小的時候，也曾特地從新竹搭內灣支線到內灣這邊遊玩，一晃眼過去，老大都讀高中，小的都要準備上國中了。經過尖石鄉公所的外環道，幾年前跑過鎮西堡超馬100k跟50k，就是從這邊起跑，當時的會場就在左手邊下方。鎮西堡超馬也是一場讓人印象很深刻的賽事。

前方有個四、五人的小集團，跑速跟自己差不多，便跟上一起跑。原來前面這位邊跑邊聊天的大哥，就是好久不見的超馬好手劉明智（智哥），難得可以跟上智哥，又有伴可以閒聊，真是不錯！一路沿著油羅溪而上，到了第一個折返點，下坡折返後，右轉過橋往縣道竹58，從這裡是一連串超級陡坡考驗的開始。這段山路兩側有很多露營區，智哥說他幾年前也來過這邊露營。隨著高度越來越高，山上的視野也越來越好，看得越遠也表示我們爬得越高，也跑得更累人！跑到一半，智哥說他腳下這雙鞋的鞋墊位置跑掉，很不舒服。乾脆停下來，脫掉鞋子赤足跑，把跑鞋請在水站旁待命的救護車回終點時，幫忙送回去。我繼續往前跑去，追到在星光邦認識的跑友「Pa-chin-ko」。

跑超過一半22k左右的距離，經過水站，接入產業道路的水泥路陡下坡。Pa-chin-ko說他肚子有點不太舒服，想要拉肚子。他也蠻猛的，後來在山下的民宅借個廁所、解放後，才沒過多久，馬上又追了上來。連智哥也是，在路無三里平的產業道路陡下坡，他光腳ㄚ還可以跑這麼快，我們又會合在一起。從縣道竹29六區窩道路下到縣道118羅馬公路，過水站，跑了一小段，接著左轉上縣道竹30-1四份道路，這裡又是考驗選手意志力的連續上坡。下來之後，經過玉山國小，轉進到山溪地高爾夫球場前的第二個折返點。這段路程跟半馬重疊，已經可以見到一些落後的半馬選手們。這時突然下了一場陣雨，剛好用來降溫、清涼一下。

剩最後5、6k，本以為幾乎都是下坡，便開始做最後加速，不過跑起來還是有一些上上、下下的小坡。肌耐力不好，這時跑起來特別吃力！快到起終點合興車站，進拱門前居然又是一個小上坡，想要來個衝線都沒辦法了，才發現原來起點跟終點拱門設在合興車站不同邊，我本來還以為是同一座拱門的，沒差了！反正都跑完了。領了完賽獎牌、證書、紀念品、餐點，順手把晶片捐出去。看一下手錶紀錄，是場44公里的小超馬，總爬升高度有九百多公尺，怪不得跑起來很不輕鬆，覺得這場比硬陡出名的雙溪櫻花馬還硬。快中午，開車回到家，下午再跟老婆到新北捷兔（NTH3）走走、跑跑、排乳酸。排滿、跑滿，度過一天充實的週日跑步行程也不錯！108.04.28（日）