2023年12月30日 星期六

2023萬丹紅豆馬拉松紀實【131】

賽事前一天下午與老婆共遊高雄澄清湖


紅豆生南國,春來發幾枝。

願君多採擷,此物最相思。

唐代詩人王維所作的這首五言絕句《相思》。不曉得相思的程度能有多深?過了新的一年,在寒冷的冬夜裡喝上一碗老婆煮的熱呼呼、甜味適中的紅豆湯,不得不說甜蜜的滋味也不過如此。老婆說這一小鍋的紅豆湯是之前到屏東跑紅豆馬,完賽禮之一的兩包紅豆拿來煮的。而我們台灣屏東縣萬丹鄉最負盛名的農產品便是紅豆。記得2017年也有跑過一次萬丹紅豆馬,那時老婆、小孩也跟著一起下屏東遊玩。事隔六年,兩個小鬼現在一個大三、一個高二,自然也都不跟了,只剩我們兩老自己出遊、跑個馬,順便到屏東跨年。

禮拜六跨年前一天,十二月三十號凌晨十二點多,不知道自己哪根筋不對,跟老婆說有點想喝台南的牛肉湯,她居然也答應了,前提是她要在後座睡覺,到台南再叫她起床,五點多、天都還沒亮,開車到達位於台南市海安路上台南牛肉湯的三大名店之一。想說店門口沒什麼人,我們算早到了,詢問店家之後,我們拿到最後一張號碼牌三十號店家請我們六點十分左右再過來。見著已經有人已經在開動喝湯了,好奇詢問一下,他們這桌是幾點到的?女店員回說:他們凌晨兩點多就先來領號碼牌了。我的媽呀!我都覺得我很認真了,原來還有人比我更瘋。只好先回車上,小瞇一下,等一下再過來喝湯,六點左右,天色已亮,小小的店家已座無虛席,店門口大排長龍,目測現場至少有二、三十位老饕在排隊,這時候才慶幸好險有拿到最後一張號碼牌,晚點到的話至少要站著排隊一個小時以上吧!

真羨慕台南人一大早就有超讚的溫體牛肉湯可以享用。喝下第一口,便覺得辛苦開車下來、一切都值得了。喝完牛肉湯,早上在府城台南來個半日遊,跟老婆騎著UBIKE逛逛、走走、看看臺南祀典大天后宮、臺灣祀典武廟、赤崁樓、臺南孔廟、臺南市美術館,吃了幾家在地特色美食。下午開車到高雄澄清湖散散步,傍晚再入住屏東市郊的汽車旅館。前一晚沒什麼睡,晚上八、九點便在床上昏睡去了。

住宿點離會場屏東縣萬丹鄉萬丹國中蠻近的,開車十幾分鐘便到了。五點半左右寄好包包、等待六點開賽。印象中之前的會場好像在萬丹國中隔壁的公園。然後查看一下路線也跟2017年跑的不相同。其實這也蠻好的,像是又參加了一場新賽事。半馬組跟全馬組一起在六點鳴槍起跑,一大早屏東萬丹天氣微涼,是個適合跑步的好溫度。

起跑後從萬丹國中後門出發,繞到萬丹鎮上,跑了23k後,進入鄉間小路。不時得往一旁的田地張望,來自都市的我有點好奇,一株一株的紅豆到底長怎樣?後來才聽老婆講,今年紅豆已經採收了啦!田地枯掉、那黃黃的一大片就是紅豆田了怪不得我看了老半天,一路上也沒看到半顆紅豆。

16k左右,越過河堤往屏東河濱公園跑去,過下淡水溪鐵橋後到19k左右的折返點。折返後跑到28k處,全馬直行、半馬組左轉。到了30k,該來還是會來,果然開始掉速了。在萬丹新興國民小學這邊繞了5k好大一圈再折返不知道是不是有點爆掉的關係,繞這一大圈跑起來感覺好累。最後2k多,跑在一路筆直的上蚶路跟四維西路上,加上這時候天氣熱了起來,真得是欲振乏力明明短短的,起終點拱門就在前方,但就是衝不起來,到了最後剩50公尺才勉強加快跑速衝一下終點線。

跑完在會場喝了兩碗超好喝的紅豆湯、吃了一支紅豆冰棒,大會發的便當吃不下了,回汽車旅館好好泡個澡再吃午睡休息片刻,下午跟老婆到屏東市區,近年來曉有名氣的網紅打卡景點《勝利星村創意生活園區》逛逛,晚上到屏東夜市吃吃小吃。最後再到屏東公園欣賞最後一晚的聖誕燈會,剛好後頭屏東縣立體育館旁的大空地正在舉辦2024屏東跨年晚會,順道過去瞧瞧湊熱鬧、聽了幾首歌。回到汽車旅館已晚上十點多,打開電視本來想跟兩個女兒來個跨年倒數計時手機實況視訊連線,結果終究還是要服老,這一、兩天玩太累了,還沒午夜十二點,跟老婆俩個人已雙雙陣亡、一起夢周公去。看來2023年的最後一天,有充分的給它利用、過得很精實。2023.12.31(日)

延伸閱讀:

1.GPS手錶記錄數據

2.2023萬丹紅豆馬報名網站

3.2017萬丹紅豆馬拉松紀實[83]

4.聯合新聞:2023萬丹紅豆馬拉松年底登場 參加就送紅豆







































2023年11月24日 星期五

2023 Formosa Trail (75km組)紀實【130、超、越】

奔跑在山徑上

經過縝密得推敲、如柯南般的偵查,終於在家中二樓的置物櫃裡找到真兇,一瓶過期一年多的BCAA膠囊,記得比賽時帶了七、八顆在身上,沿路陸續把它吃完,結果就是害我在賽道上十五個小時內拉了三次。賽後跟老婆一起吃晚餐時,還跟老婆抱怨說:不知道是不是跟埔里犯太歲,今年來埔里比了兩次賽,兩次都拉得唏哩嘩啦。埔里馬拉了兩次,這次FT75也拉了三次。看來現在真相大白,不是人家水站食物不清潔,也不是自己身體欠安,根本是自作孽、自己吞下瀉藥導致。

怕下班塞車,禮拜五提早一個小時多下班,跟老婆從桃園開車南下,晚上七點多抵達埔里的會場報到、檢錄,領物資。2019也有跑過FT,那時候是報40k組,今年不知哪來的勇氣,居然升級挑戰75k、總爬升四千多公尺的組別。六天前才跑完TUR的制霸風城超馬52.3k,只休息五天,也不知道身體完全恢復了沒?已經好幾年沒有在連續兩周安排賽事,有一點點擔心明天跑步的狀況會如何。晚上入住在埔里酒廠附近圓環旁的小飯店,check in後,老婆問櫃台人員,這附近有什麼好吃的餐館?櫃台先生介紹了間拉麵店。我們散步走過去嘗嘗,湯頭濃郁,跟道地的日本拉麵口感超像,難得在這台灣地理中心埔里小鎮上還可以吃到這麼美味的拉麵,實在是讓人驚艷!

隔天禮拜六凌晨四點就要開賽,走回飯店、看個電視便早點入眠。凌晨三點半左右又來到起終點會場緣溪行森林營地,等一下就要從小橋的另一端出發。起跑前遇到幾位捷兔的兔友,大家邊整理裝備、邊嘻嘻哈哈、拉低賽一下,然後不知不覺就跟著大家開賽起跑了。天色未亮,4k左右開始進入陡上山徑,回頭看一下,選手們開啟頭燈、一個接一個、發出喘息聲、魚貫而上,遠看下方像是一長列的白色燈籠,很奇特的一幅畫面。六公里多的路程,要從海拔約600m的埔里,一路爬升到1668m舊武界山,一開始就是硬梆梆的山徑,記得2019 FT40k也爬過這一段路。

還沒到CPA第一個水站天色已亮,四周美麗的蒼翠山林已無暇欣賞,原因是肚子一陣絞痛快要憋不住了,好不容易忍到了CPA,第一件事不是吃點食物、也不是裝水,先問志工哪裡有廁所,結果這站只有臨時用更衣帳搭建的簡易廁所,而且是女性專用,男生請自行找尋隱密點。反正也不是第一次在野外如廁,走遠一點在茶園旁的草叢裡就地解放。如釋重負後,走回CPA,剛好小賴他們也到了,打個招呼。40k組在這裡作第一次折返,75k組則再往下跑去,到關頭山才折返。正準備要上路時,聽到志工大喊說:75k組第一名已經從關頭山折返回來了。靠!我才剛拉完屎,人家已經多跑10k了,而且這還是難跑的山路呢!實在是有夠厲害!

往本部溪林道的產業道路跑去,沒多久又再度右切上山徑、進入樹林中。一路上已經有不少104k75k組的快腳、領先選手們紛紛折返回頭,大家迎面而來,互相打油、打氣,氣氛十分熱絡。上上、下下出山徑,來到了關頭山(1543m),上頭有個小平台,平台前有志工在發折返信物。平台上視野很好,天氣晴朗對面一整排山頭一覽無遺,好一個無敵山景,之前跑40k組沒跑到這,這時不免俗得拿起手機自拍幾張照片,證明到此一遊。

折返後再度回到CPA,里程數來到23k左右。再原路爬上茶園進入山徑,回到三岔口後,往CPB第二水站前進。順順得跑著,山徑越野下坡追上幾位跑者,這段路選手眾多,因為晚出發的40k組也是跑在這相同的賽段上。一路上順便撿了幾座山頭,像是武界越山主峰(1524m)、南武界越山(1575m)、獅凸魯山(1587m)等。不過好景不常,爬上一段拉繩陡峭山徑時,靠北!怎麼肚子又有點痛起來,手腳並用正在出力,還要想辦法夾緊屁股,真讓人冷汗直流。到了一段陵線上,爬出山徑警戒線,想說這裡沒人,一脫褲子,耳朵旁傳來蜜蜂嗡嗡叫振翅的聲響,看到一隻黃屁屁大蜜蜂正在身旁飛舞,瞬間嚇死寶寶我了,秒穿上褲子,趕緊衝出草叢回到山徑虎頭蜂這東西跟拉屎相比,還是保命要緊!

回到山徑上,有位大哥問我剛剛是不是跑錯路了?我說沒有,只是要找地方上廁所而已。在狹窄的山徑上,這位大哥看到我號碼布編號是7開頭的,還很好心的跟我說:你跑75k的,比較趕時間,你先走。我苦笑回答:我不趕時間,我只是趕著要去上廁所。出山徑又看到茶園,下坡接產業道路就到CPB第二水站。下茶園時遇到跑40kFB靠北越野社團版主折返跑了上來,劈頭就問我:好久不見了,要不要棄賽?當然沒有,只是心裡急著想要去『烙賽』(台語)而已!一路上也陸續見到幾位跑40k組的朋友已經準備往回跑。

到了CPB,里程數來到35k左右。所有40k組以上(包含40k組)都會經過這個水站,40k組在這水站做第二次折返,75104k組則繼續往CPC前進。在水站遇到Stella,她說她膝蓋痛準備退賽,我說妳跑步膝蓋痛下坡還可以衝這麼快。她在CPB之前都跑在我前面,如果不是膝蓋痛,75k組女生她應該是目前排名前幾位的選手。在水站也遇到跑104k的熊浩跟馬莎。說也奇怪,跟捷兔的兔友打屁、聊天吃吃東西後,居然比較不會想要拉肚子了。在這個水站休息好一陣子,直到被Stella警告說:你也該走了吧!才悻悻然得離開這個綠洲。離去前看到岔路口這邊有間公廁,我看還是先放乾淨比較保險,於是又進去蹲了一下,這次終於不用克難在野地解放了。

沿著茶園巷柏油路一路向上,有像在跑一般超馬的感覺。遇到陡坡就慢慢走上去,欣賞山上的好風光。隨後進入一段山徑再接入長長的產業道路到CPC。跟CPB 之前的賽段相比,這段路算是相當好跑的康莊大道,調整步伐、配合自己節奏跑著。到了卓社林道這邊左轉,沒多遠CPC水站就到了。卓社林道記得在台灣日月潭越野、制霸奧萬大、制霸水沙連都有跑過其中一段,並不陌生。不過我們75k組到這裡就準備折返回頭往武界跑去,104k組則會下坡到加德宮再爬上大尖山,多繞一大圈第二次回到CPC,再接我們75k組的路程。所以遇到跑104k組的選手我都由衷的佩服,這些都是神人般的越野跑者。休息過後,離開CPC水站折返見到也是跑75k組的小賴、中原他們,大家互相加油。之後長達快10k左右往武界的下坡,大多是產業道路、快到武界時換成跑柏油路,輕鬆好跑的路段。

到了武界小村落,都已經到了下午三點半左右。在傳說中的武界小雜貨店進行個人掏錢私捕,順便把跑在後頭一名跑者也叫進來買補給品吃。聊聊天才知道,原來這名跑者是來自香港的朋友,特地飛來台灣比FT75,吃個東西後,他先走,我繼續跟雜貨店老闆打屁、閒聊,順便偷懶休息一下。他說有主辦單位的人請他今天晚點關店,我說對啊!後面還有跑104k的選手,跑到武界這邊可能都晚上了,老闆您可不要太早收工下班。離開雜貨店繞進小巷子,從一間民宅旁小路接上山徑,又是一路陡上的土路爬坡,準備再爬回CPB。這段山徑雖然不長,可是已經跑超過十二小時,要繼續爬上陡山徑,說不累人、腿不酸是騙人的。走好一段路,前後都沒人。好不容易再度回到CPB,時間都快下午五點。看樣子等一下回程肯定是摸黑下山了,吃點東西、補充體力再上路。

出茶園、進山徑沒多久,天色漸暗,趕緊把頭燈拿出來點亮照路。記得早上的時候這條山徑上還有一堆選手在其中穿梭奔跑著,現在是前無來者、後無追兵,孤單一個人走在烏漆墨黑的森林中,不過也不怎麼害怕就是,除了已經不是第一次摸黑越野跑,一路上也都有清楚的反光布條標示,除非你都不看路標記號,加上自己手錶也有GPS導航,一偏離路線就會逼逼叫提醒你,便慢慢享受一個人的孤獨夜間森林漫步。不過噩夢又來了,本次賽事第三次『烙賽』降臨,不知怎麼搞得肚子又痛了起來,好處是這次真的是四下無人,走出路徑,蹲草叢馬上解決。無屎一身輕,出山徑後,8k左右的橫屏山林道、長距離產業道路下坡,開始給它認真跑起來。居然還追到前面幾位跑者跟來自香港的那位朋友。

回到山下的柏油路,見到久違的路燈,突然覺得路燈真是個偉大的發明。剩最後34k,和香港這位朋友跑在一起,本來想說我們可以一起跑回會場,結果在鯉魚一巷要上小橋前,他好像爆掉不行了,突然放慢跑速,只好自行先跑,右轉鯉魚路,剩下幾百公尺再右轉過橋就是終點拱門,心裡愉悅感是不可言語的,最後跑進拱門,下台一鞠躬,完成這場創下自己在賽道上拉最多次的紀錄。會場淋浴間盥洗完畢,在會場等老婆開車來接我,又遇到剛剛跑在一起的香港朋友,我們相談甚歡、便互相加個LINE。這位香港朋友名叫Billy,很高興在這場賽事中認識他。他一直感謝我,把他拉進武界雜貨店裡補給、吃東西,他說他跑到那時,剛好也有點餓了。我說一切都是緣分吧!

香港跑友Billy在水站開玩笑說:我們幹嘛花錢來這買罪受?跑104k組、捷兔的兔友熊浩說:怎麼每次放假都搞得比上班還累!其實他們講得都沒錯,宅在家裡舒舒服服的躺平不好嗎?我在胡亂猜想某些人的基因裡是不是有著天生的缺陷,就是喜歡在歷經艱困的過程後,享受完成的果實,正如同吸毒上癮般,深陷其中而不法自拔呢?112.11.25(六)

延伸閱讀:

1.GPS手錶記錄數據

2.FORMOSA TRAIL官網

3.福爾摩沙古道國際越野賽25日登場 42國1500選手挑戰

4.2023 Puli Power埔里山城派對馬拉松-8道國六紀實【127】

5.2023台灣日月潭越野紀實(小水沙連45k組)【124、超、越】

6.2022八百壯士系列-制霸奧萬大超馬(60km 挑戰組)紀實【114、超】

7.2021制霸水沙連超馬(49km挑戰組)紀實【112、超】

8.2019 福爾摩沙古道越野賽 Formosa Trail 2019 (40km森林路徑組)紀實



總28 男21