峰中小筑: 2020礁溪溫泉馬拉松紀實【107】

起跑拱門

禮拜六早上十點多，跑完2020年自己的最後一場馬拉松。領了兩顆肉粽，一碗鹹粥，慢慢走回在礁溪國中會場附近，走路約五分鐘的溫泉會館。跑半馬的老婆早已經盥洗完畢、泡完湯，在房間看電視。昨晚八點多就入住這家小型溫泉會館，今天跑完再續住一晚，所以完全不用趕時間盥洗，可以好好舒服、悠哉得泡個湯再說。泡完湯跟老婆聊著今天的賽事，我說：我成績男子四十歲組分組第十一名，我們這組人比較多，取到前十名，剛好差一名。老婆說：你怎麼不再跑快一點點就好了。我回說：最後幾k，老爺我可是已經使盡洪荒之力了！沒差了啦！

吃過溫泉會館早上十點送到房間的早餐，結果那跑完送的兩顆肉粽都沒吃，直接冰進冰箱裡。中午補個眠，下午再跟老婆到宜蘭市一家知名的紅糟魷魚餐館、吃吃美食。二十幾年前曾在宜蘭就讀國立宜蘭技術學院二技部，也就是現今國立宜蘭大學的前身，當時在宜蘭念了兩年書，宜蘭對我來說也算是有緣的地方，有種特殊的情感。記得以前這家紅糟魷魚是在宜蘭市廟口的小攤販，事過境遷，如今都升格店面了，一盤紅糟魷魚的價格也跟著升級不少，不過好險，美好的滋味倒是一點都沒變。老婆沒吃過這家，直呼：好吃！好吃！隨後我們又開車前往位於宜蘭縣員山鄉，曾獲得國際威士忌大獎，同時也是全台灣第一座威士忌酒廠參觀。可能因為疫情的關係，少了很多團客，觀光酒廠內遊客並不多。這樣也好，不用跟人家人擠人。實地了解威士忌的製作過程，恰好我們夫妻倆也喜好評飲威士忌，正中下懷，認真看著導覽解說。傍晚參觀完畢，走去停車場，外頭正下起大雨，跟老婆說：好險我們早上跑步不是下這種雨，不然可就又濕又冷了。

禮拜五下班後，便風塵僕僕、開車從桃園北上前往宜蘭礁溪。進溫泉會館Check in後，晚上九點多，走到附近街上，買了些炸物跟啤酒，跟老婆倆人吃起宵夜，順便當成是選手之夜。因為就在會場旁邊而已，隔天睡到早上五點多才起床，一陣兵荒馬亂，因為老婆半馬那組居然六點就要開跑了，比全馬組六點十五分還早。跑了一百多場馬，還真的是第一次遇到半馬比全馬先跑的。住得近反而更趕，我們走到寄物時，都五點五十幾分了。寄物區的志工都在大喊：有沒有半馬的選手？先到前面寄物！六點要起跑了。老婆跟我道別，趕緊匆匆忙忙跑去在礁溪國中門口的起跑拱門集結。

六點十五分換我們全馬組準時開跑。天空下著一點點毛毛細雨，氣溫微涼，蠻適合跑步的天氣。起跑後先往五峰旗風景區跑去，一路緩上，熱身配合自己節奏跑上去。經過五峰旗風景區停車場，今年夏天的礁溪酥湖越野賽就是在這邊起跑，那時爬上聖母山莊，長長的石階，實在是又熱又累人。五峰旗風景區這邊原路折返，到大忠路右轉往龍潭湖公園，這段路程的風景我個人非常喜歡，是典型的宜蘭鄉間小路，行經車輛不多，一旁是綠油油的稻田，還有幾棟有點年紀的三合院老厝。到了十幾k，好多半馬的選手從對向車道迎面而來，看來這段路程跟半馬是重疊的，難怪大會要安排半馬組先起跑，這樣也比較不會影響到全馬組的選手進行。突然間，聽到對向老婆大喊的聲音，也太巧了吧！第一次跑全馬跟跑半馬的老婆在賽道上相遇，通常我們只有起跑前、跑完後才會再見面，想不到這次居然可以在賽程中碰面，有點給它小驚喜。

跑到龍潭湖的環湖公路，說湖好像很大的樣子，正確來說應該算是個大池塘比較名符其實。不過反正只是個地名嘛！也不用太吹毛求疵。這個龍潭湖記得去年騎完頭城開蘭自行車挑戰賽後，下午的新北捷兔也在這邊集合跑步。龍潭湖也是個湖光山色、風光明媚，適合拍照打卡的地方。路上追到一些半馬後段班悠閒跑的跑友，都在這裡，邊走邊拍照。過了龍潭湖，全馬組右轉梅洲二路，半馬組直行。這段大馬路上，車子比較多，空氣品質變得比較糟糕。到了21k後，二結路才好一些。跑過了一座橋，左轉往櫻花陵園方向跑去，這從22k到30K賽段，才是這場馬的大魔王。本來還想說，撐一下慢慢跑上去，殊不知越跑越陡，才想起來今年台北捷兔的宜蘭特跑，從櫻花陵園的渭水之丘越野跑，跑到礁溪的五峰旗停車場，那時我們就是坐遊覽車從這條路上山的。那時候坐在車上還不覺得這條路很陡，如今用跑的，一路陡到靠北，尤其快到30k水站前的幾個髮夾彎陡坡，直接放棄當起步兵，一路步行緩慢挺進，我看這段路大概只有高手才能跑得起來吧！

過了30K水站，終於結束爬升，右轉小路，長下坡開始。前半段配速過快，有點小爆，剛下坡，跑不太起來，還被原本在後頭桃園星光邦的鎖螺絲追過。跑了3、4k後，體力好像有點恢復了，也剩下沒幾公里，把跑速慢慢提升，才又把鎖螺絲追回來，也順便趕上兩位四小時配速員。跑進礁溪，倒數2、3k，體力保留也沒意義了，全力衝刺，盡量保持在五分速內，最後順順得跑進設置在礁溪國中PU跑道上的終點拱門。雖然今天在爬坡段跑得不是很理想，但以我現今的實力，盡力了，大概就是這樣了。在宜蘭礁溪結束2020年的最後一場賽事，希望全世界疫情早點過去，因為實在是很想出國跑馬啊！哈！109.12.05（六）