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| 開賽前與財哥合照 |
賽後隔日禮拜天，在礁溪一家還不錯的溫泉飯店睡飽飽，吃過飯店的美味自助早餐，回到房間大浴池再泡一次舒服的回魂湯。收拾行李，準備退房。跟老婆開車前往今天下午在貢寮海邊福連國小的新北捷兔集合地點。這個集合點真棒！泳具浮潛裝備都帶齊了，早一點到集合點，還可以先下海浮潛、玩水、看魚。游在清澈見底、透沁涼的大海中，只能說：爽快又舒暢！回想昨天的越野賽，其中幾段又熱又陡的坡，現在可以浮潛徜徉在蔚藍的海水裡，就好像天堂與地獄的差別。到了下午，小白和熊浩當兔子做的路也挺不賴的。我們跑到附近海邊山上的高點，可以瞭望遠處的三貂角燈塔，欣賞如海天一色般的美景。
禮拜五下班，洗澡、吃過晚飯，便從桃園家中驅車前往宜蘭礁溪。飯店Check in後，走到附近便利商店買消夜、啤酒。好巧不巧，便利商店門口，自動門一開，不期而遇，遇到我們新北捷兔的副會長『嘿嘿嘿』。這下可好了，有了酒伴，便在便利商店裡的小桌子小酌起來。原來『嘿嘿嘿』入住的背包旅店就在我們住的飯店旁邊而已，而且跟我們一樣也是入宿兩晚。相約明天一早七點二十分，搭我們家便車去會場。明天有賽事，不宜聊太晚，早點睡，明天見。
飯店的早餐七點才開始供應，六點半起床，七點一到，我是第一個進入頂樓餐廳的客人，熱騰騰的自助餐菜色隨我挑，可惜時間有限，八點要開賽，狼吞虎嚥，吃個半飽，便趕快閃人。一起搭我們便車的還有『阿娘惟』。碰巧他跟『嘿嘿嘿』也住同一間旅店，大家還真有緣分，到哪都遇得到捷兔的朋友。
開車不到十分鐘便抵達五峰旗停車場旁的起終點會場。老婆沒參賽，把車開回飯店，繼續睡她的回籠覺。遇到很多HASH（捷兔）的兔友也來參加這場夏日越野盛宴，大家一起『練硝味』，好不熱鬧。寄完物後，走到拱門後等待開賽。一起跑，右轉馬路沒多遠，左轉上產業道路，再右轉上坡進入山徑裡。前面2km多的一路陡上，就開始讓人吃不消，才開賽沒多久，登山救命杖就趕緊拿出來用。爬個坡，一下下，夏天高溫炎熱的氣候，便已經汗如雨下、全身溼透。到了CPA，花了二十分左右，吃塊香蕉、把腰間水壺裡的水補滿繼續上路。
一路爬升，經過幾處電塔，最後跑進像是電塔的保線道產業道路，這裡總算比較沒這麼陡了，終於可以喘一口氣，恢復一下心跳率。受到新冠病毒疫情影響的關係，很多賽事都相繼取消或延期，所以上半年參加的賽事少的可憐，只參加了兩場越野賽跟一場全馬，分別是龍虎鳳越野跟山明水秀自助越野超馬，還有一場紅瓦厝保生盃公益馬拉松。賽事減少，自然沒啥動力認真練跑，天氣也逐漸炎熱，幾乎每天晚餐後，都喝上一、兩罐啤酒，幾個月下來，體重增加了三、四公斤，對於今天爬升高度有1500m左右的越野賽，體脂越高、體重重的人，體力負荷當然越大。
到了CPB水站，水站裡的志工，幾乎都是HASH的好朋友，很有親切感。這條往聖母山莊的步道，上個月台北捷兔的特跑也有跑過，不過那時是從櫻花陵園的渭水之丘跑到五峰旗停車場，方向相反。等一下我們跑上聖母山莊後，也會再折返回到CPB，所以第三個CPC與CPB是同一個水站，要經過兩次。吃了幾塊超甜的西瓜，水壺再度裝滿水，出發往上爬。跑沒多久，就看到我們台灣越野界的一哥，小帥周青已經跑完聖母山莊折返，高速衝了下來，這也太厲害了吧！簡直把山路當平路在跑。我們後頭這群烏龜們才正要開始爬上聖母山莊呢！陸續又有好幾名領先集團的菁英選手從制高點折返跑下山。
跟財哥一起慢慢龜速往上爬。假日五峰旗這邊的登山客、踏青遊客眾多，都會禮讓選手們，讓我們先行，還順便幫我們加油打氣，謝謝他們了。石階步道，爬著、爬著，突然感覺腿快抽筋了，趕緊從腰包小塑膠袋裡，抓一小搓鹽巴往嘴裡塞，配一小口水喝下，放慢腳程，數分鐘後，抽筋症狀才慢慢解除，果然是天氣太熱，大量流汗導致電解質流失太多的關係，看樣子夏天的賽事，適時補充電解質是非常重要的。在聖母山莊上方平台耶穌受難十字架下，Katie跟另一位男志工在這邊幫選手們在號碼布上做檢錄、用筆打勾勾後，開始折返下山。跑下坡時，財哥比我快多了，馬上就被他超車，快到CPC前才又追了回來。其實在下坡的路上早就被一堆選手給超越，最近沒什麼練跑，體重又增加不少，體力也變差了。
回到CPC，吃吃、喝喝一頓後，出發回起終點會場。從水站旁左切進入山徑。心想應該都是一路下坡，實際上卻是一段上上、下下的路程。累人就算了，怎麼路上牛蠅一堆，老是飛在身旁繞啊繞，速度稍微一慢下來，就想伺機叮我一口。這種像蚊子般會吸血，外表像隻大蒼蠅的生物，實在是令人討厭。就已經跑不太起來了，還一直想要來咬我，真想拿一支電蚊拍給它巴下去。
穿過幾處小山溪，趁機洗洗手、洗洗臉，清涼一下。死黨好友『輕鬆』也在小溪裡當起攝影志工，幫大家拍照。一直覺得這段山徑似曾相似，快跑回到會場時，終於想起來，兩、三年前有次CH3（台灣健龍捷兔）也曾跑過這段山徑。四小時出頭，終於跑進起終點拱門，艱辛得結束這場快熱死人的越野賽，趕緊喝罐冰啤酒、解解渴、消消暑氣！109.07.11（六）
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