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| 第二段路 跑在自行車道上 |
因為疫情關係，今年五月份開始就沒有參加任何賽事，目前隨著國人COVID-19疫苗施打率逐漸提升、疫情緩解。戶外運動也開放不用強制戴口罩，想當然每個禮拜都有跑步的HASH團體，馬上迫不及待恢復跑步活動，而原定六月二十號要舉辦的愛跑兔 (IPT)十周年紀念特跑也延至十月三十一日舉行。愛跑兔玩法跟一般HASH是一樣的，跑步都是玩著獵狗追兔子的遊戲，兔子沿路撒麵粉記號，之後由後頭一群獵狗去追，愛跑兔比較特別的是路上不會有Checking記號，所以獵狗們可以盡情得奔跑，不用跑到一半，停下來找Checking。有人一定會想到說，那兔子不就馬上被追到了，當然除了兔子可以提前出發外，愛跑兔的兔子每位可都是跑得嚇屎人的快，像是第一段路的兩名兔子，早洩跟大鋒，可都是業餘馬拉松的佼佼者，全馬都有三小時左右完賽的實力，加上又有多年越野跑的經驗，要能追得到，也要比他們快很多才行。
禮拜天早上九點多，便從桃園開車抵達今天跑步的終點，台北內湖大湖公園，停好車再搭乘捷運到出發點。我跑全程坐到六張犁站，老婆只打算跑第三段，所以在劍南路站就先下車了。下車後，看時間還早，找間便利商店吃早餐，老婆也在美麗華附近的咖啡店，悠悠哉哉吃早午餐、滑手機。十一點左右，走到集合點六張犁福德宮。現場已經有許多兔友報到完畢，正在整理裝備或是三三、兩兩聊天著。十一點十五分兔子起跑，三十分換我們這群獵狗出發。前面2.6k左右，跑在市區的巷弄，跟小白邊跑邊聊天，到了忠正嶺安祿宮，從一旁進入土地公嶺古道山徑，一上坡腳程就跟不上小白了，目送他遠離。出古道接入崇德街柏油路，經過光武第二公墓時，一旁電線上滿滿的鴿子，好壯觀啊！第一次看到這麼多隻鴿子停在同一條電纜上。之後在研究路四段這邊左切上土徑，這條山徑看起來像是硬切上的樣子，有正統HASH路的fu。一路上攻到接入糶米古道，經過妙高台，在這裡的高點已經可以很清楚看到山下的信義計畫區跟台北101大樓。延著南港山縱走陵線，上上、下下跑上標高375m的九五峰。最後從北興宮步道下山。這段路都跟嘿嘿嘿跑在一起，我們順順邊跑著、邊聊天，挺開心的。
下山後，從成福路跑到第一個水站南港公園。結束第一段路程，花了一小時十七分，約10k出頭，剛好中午，肚子也餓了，在水車旁先吃個小熊早餐店的三明治充飢再說。聽小小熊說，他跟他爸兩個與兔子時間差五分鐘，意思是說兔子再晚個五分鐘出發就有可能被追到。我說很厲害了啦！如果是我當兔子，不撒Checking的話，大概不用半小時就被你們父子追到了。嘴巴裡的三明治都還沒吃完，才休息個十分鐘。愛跑兔的大家長薛哥就催促著，時間到了，拍大合照，準備出發了。時間真趕啊！後頭好像還有一些兔友還沒到。不管了，水車還會在這停留半小時。吞下最後一口三明治趕緊出發。
第二段沒有土徑山路、也沒有爬坡，給單純愛跑步的傻子們專用。本來今天的計劃就是來練習長距離LSD，當然可以跑就跑，看著大部分的兔友都騎著YouBike，心裡有點不是滋味，往好處想就是今天有練到了。記得河濱公園這段路線，多年前的台北馬好像也跑過，方向相反而己。正中午天氣熱，長長的河濱自行車道，跑起來很令人厭世。終於由十六號水門這邊跑出河濱公園，再從敬業三路跑到劍南路捷運站。這裡遇到騎車還YouBike的柚柚，也追到原本跑在前面的那個老外。等紅綠燈的時候一聊才發現。靠北啊！這個老外中文講得超溜的，根本輪不到我露一手破英文。三個人一起從北安路805巷跑上劍潭古寺，今天的第二個水站。想說超過預定第三段路的起跑時間，大家應該已經出發跑第三段了。想不到，一群人還在劍潭古寺前空地集結，原來水車不知何故，迷路還沒到。老婆也說，她在這等很久了。天意如此，我也沒辦法，終於可以讓我喘口氣，好好休息一下。
洗個臉、補個水、吃個東西，在這休息將近二十分鐘，之後水車也到了，第一次由衷感謝水車遲到。拍完大合照後，第三段路程出發，先跑上劍南路，幾年前有一次馬拉松路線也是跑在這條路上。劍南路途中右上進山徑，爬往金面山，這條土路應該有很多越野摩托車在跑，地上很多輪胎痕。過了金面山後，開始下坡，出山徑接到中湖路三段柏油路，本來以為就這樣一路下坡到大湖公園，結果來個回馬槍，從碧山公園這邊的碧湖步道爬過一座小山，經過新福本坑到大溝溪生態治水園區。在這邊追到Stella還有跑到鞋底都快分家的小小熊。要不是他鞋子壞了，怎可能看到這個飛毛腿小鮮肉的身影。從大湖山莊街跑到大湖公園捷運站，終於要跑完了。進入公園、跑過拱橋，完成今天的特跑，按下手錶的停止鍵，三段路程，距離合計32.68公里，含休息總共跑了四小時零八分。太久沒跑長距離，挺累人的。回車上盥洗、更衣，準備等一下Down Down。真是個有練到、有操到的愛跑兔十周年紀念特跑。110.10.31（日）
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2.什麼是HASH?
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