 |
| 準備起跑 |
禮拜一下班，吃過晚餐、洗完澡，用家裡的按摩槍來按摩大、小腿肌肉。夭壽！這簡直是一個自虐的好方法。都已經開啟健康模式，把震動強度調到最弱，稍微碰一下腿，就痛得要命！可以媲美滿清的十大酷刑之一。這表示昨天早上龍飛鳳舞輕越野賽，我真得有認真在跑。換老婆用按摩槍時，她說她的小腿比較痠痛，大腿還好。果然跑一圈的她比我跑兩圈的症狀好多了。
禮拜天早上七點多開車抵達位於苗栗獅潭鄉的義民廟。在台三線路旁停好車，走路進到義民廟會場。報到領了號碼布跟老婆的晶片，我的計時晶片沿用今年五月份跑的『義桐去野跑』TUR的晶片。會場內遇到幾位HASH（捷兔）的兔友，一起聊一下天。起跑前，還跟兔友大言不慚的說，下午想繼續去新北捷兔來個恢復有氧跑。結果當然是事與願違，不僅時間跑超過自己訂的目標，四小時到四小時半間，跑完覺得又熱、又累，根本連動都不想動了，還繼續跑步哩！
八點一到，我們A組先起跑，老婆在排在C組，晚幾分鐘後跑。這樣安排也不錯，在狹窄的山徑中，不易超車，萬一前面有幾位跑速差太多的跑友，大概後面都塞爆、大排長龍了。路線先沿台三線往南（中豐公路），然後右轉苗26縣道上坡接進錫隘古道。第一趟爬錫隘古道的拉繩陡坡時，還覺得游刃有餘，拉高強度，一步當兩步用，強力健走而上。到了陵線八達嶺古道，開始上上、下下的路段。這時在山林中，氣溫感覺也還好，並不覺得炎熱。7k左右，大會設了一個水站，所以身上腰包放了一個800cc的水壺，看樣子也夠用。
從綠色古道一路下切，這段下坡跑得很過癮，有幾段路石頭上有青苔或是行經爛泥，小心一點通過便是。接到鳴鳳古道左轉，小橋這邊有志工在檢錄，拿筆在號碼布上打勾勾，我終於知道原來號碼布上這幾個小格子是要幹嘛了，原來要畫好畫滿才表示跑完全程。上鳴鳳古道後是一段長長的石階上坡。記得幾年前也曾帶著老婆、小孩來這邊走走、踏青。轉眼間大的讀高中、小的上國中，已經到了不想跟老爸、老媽出門的年紀。換個角度想，跟老婆一起參加賽事，兩個人一起運動一下也不錯。
到了高點關公亭的岔路，有志工幫忙導引往右，往山下的雲洞宮前進。剛下坡的這一小段水泥產業道路上長滿青苔、超滑的，本想一路衝下去，差點滑倒，嚇了一跳，馬上給它放慢速度、小心通過。這場越野賽事，大概是這一、兩年來，參加過大大、小小越野賽事，路線指引做得最好的一場，在山徑的岔路口，不只綁上布條、撒了麵粉箭頭，不對的方向，還用封鎖線圍起來，想要跑錯都很難，值得讚賞主辦單位的用心。
到了水站，水壺水差不多喝完，補滿水，吃吃東西、補充熱量再上路。繞過雲洞宮，又是一段陡階梯回關公亭。從南隘勇古道再跑一趟綠色古道下坡回會場。本以為出了山徑就準備回會場，想不到要左轉沿著獅潭川旁的水圳再繞一圈，中間還經過一個廢棄的水圳隧道，在黑漆漆的山洞中低頭穿過，十分有趣！這段賽道設計很有巧思。這時天氣越來越熱了，回到會場拱門旁的水站，休息一下，準備再出發、跑第二圈。按下手錶迴圈計時，第一圈花了兩小時零四分左右，心裡盤算，看樣子，跑完一定都四小時多了。
再度上路後，跑在沒有遮蔽物的大馬路上，汗水狂噴、酷熱難耐。右轉上苗26縣道的柏油路緩上坡。第一趟還可以慢慢跑上去，第二趟幾乎都是用走的一路龜上去。轉進山徑，知道等一下幾乎都是急陡坡，在路邊撿了一根粗樹枝當作臨時登山杖來使用。一爬坡沒多久，遇到一支人數大概有三、四十人的登山隊伍。看起來應該都是阿公、阿嬤等級，他們人超好的，走最後頭的一位阿嬤大喊：大家靠旁邊站，有選手要過了。心想反正也快沒力了，跟在他們隊伍後方，慢慢走就是。被他們這樣一讓，不超車都不好意思了，屎命擠出剩餘的一點點力氣，往上爬去。真得是寶寶心裡苦，但寶寶不說！
果然超過這一群好心的爺爺、奶奶們後，大腿開始有抽筋現象，趕緊把腰包裡裝在小密封袋裡的鹽巴，配著幾口水，捏一小把吞下，舒緩一下抽筋狀況。連到了綠色古道的長下坡都跑不太動了，真是慘！好不容易第二次到達雲洞宮前的水站，直接找個地方先坐一下，休息片刻。管它甚麼成績，現在只要可以讓我完賽就好。心想什麼輕越野嘛，根本是重越野吧！比跑個全馬還累！離開水站，再爬一次那該死的陡階梯上坡。反正都是慢慢走，跟附近的跑友聊天，聊到這一、兩天，正在如火如荼舉行的UTMB（環白朗峰超級越野賽），我那跑痴大哥財哥也正在這場比賽中。賽程有一百七十公里、爬升將近一萬公尺的高度，就算除以二，以我目前的實力也跑不完，實在是佩服這些參加這場越野超馬的選手們，除了敬佩，還是敬佩！
第二趟一路拖著疲憊的身軀跑著，終於在正中午，第二次回到起終點，慶幸不用再跑第三趟了。老婆都已經盥洗好、換完衣服、吃飽午餐，在義民廟一樓坐著休息、滑手機。跟她報告一下，這場越野賽，自己錯估情勢，不過好處是讓人刻苦銘心、印象非常深刻！108.09.01（日）
延伸閱讀：
沒有留言:
張貼留言