2019心享柿成、變裝趴歡樂馬拉松紀實【97】

意外上台

跑完，走到寄物處旁，跑半馬的老婆已經盥洗完、換好衣服在那邊滑手機、等我。一看到我，笑瞇瞇的拿起手機，一直叫我看照片。我說：看什麼啦！（差一點點就可以跑進四小時內，此時心情不是很好）。熊熊一看照片，挖靠！老婆拿到半馬女子組的第四名，活見鬼了，跑這麼慢，還可以拿到第四名，真是太不可思議！今天一大清早，五點多，開車在北橫公路大溪往羅浮的路上，正下著滂沱大雨，還開玩笑跟坐在後座的老婆說：雨下這麼大！應該很多人都棄賽了，沒什麼人比，妳隨便跑都可以上台了吧！想不到隨口說說，便一語成讖、被我料中。這場賽事是老婆的第二場半馬，上一場是今年在三月底的台中成功嶺半馬，才跑了人生第二場半馬就上台領獎，真能說，她運氣好到極點！

全身濕濕黏黏的，拿了寄物包包，趕緊先到下方的盥洗更衣帳內沖洗。盥洗完畢、出來後，回到寄物處旁。奇怪！老婆怎麼不見了，後來發現原來她在大會舞台下方，她急忙得說：你也有上台領獎捏，剛才廣播有叫你的名字，想說你在洗澡，來幫你領。我說：怎麼可能。拿出完賽證書，看一下，總排十幾名啊！應該是沒機會才對。上前問一下工作人員，原來全馬男子組取前15名，我剛好第十二名。有點意外，超級狗屎運！頭一次，夫妻倆都上台領獎。多虧這場小型賽事，因為參賽人數不多，帶來的驚喜。

早上五點半，天色才剛要亮，路邊停好車、走到會場泰雅故事公園(溫泉園區)，雨還是不停下著。寄完物，遇到好久不見的阿助，他有跑過這一場，提醒我，下小烏來那個折返點的坡很陡、要小心，尤其現在下雨可能會更滑。六點準時開賽，全馬，半馬一同起跑，一跑出去右轉大馬路，就跟身旁老婆說：我先走了，待會兒見！說也神奇，跑進縣道115往小烏來的路上，不久，雨漸漸也停了。一路彎來彎去的緩上坡，看著下方溪水裡湍急的水勢，此時雲霧繚繞在四周山頭，迷濛的山嵐。早晨六點多在桃園市復興區這邊山林的景致，還滿美的。

過第二水站從義興道路到義興吊橋前的折返點，果然像阿助所說的，是條急下坡的水泥產業道路，衝下來確實是比較危險一點，不過這幾年常跑越野跑，遇過比這更誇張、更恐怖的各種都可以當作溜滑梯的山徑，這也就不算什麼了，給他順順的跑下去就是。只是回頭要跑上來就挺累人的，只能小碎步，慢慢邊跑、邊走得龜上來。回到羅浮右轉上羅馬公路（羅浮到關西）。這條路就熟了，以前在假日，常常跟車隊或是自己騎乘公路車在這條道路上。一路上保持自己節奏，前後人都不多，蠻舒服的。才過第六個水站，還沒到美腿山，第一名的黑人選手已經從前面奔馳而來，活像是一頭脫韁的野馬，十分驚人的跑速，今天這場有爬升高度，一路上上、下下的賽道，還可以跑這麼快，真不簡單！馬上退到路旁，幫他鼓掌加油。

過27k左右的全馬折返點，過感應晶片毯，不用拿信物。來時路的下坡變成上坡，再跑一次，想當然，體力慢慢耗去，一定沒有往路這麼快。羅馬公路快跑完的倒數第二個水站，遇到桃園星光邦的憤怒鳥，馬上被鳥弟拉過去一起自拍，也遇到了老當益壯的許福崇許大哥。大家一起互相加油、打氣！本以為出羅馬公路就準備回起終點會場了。沒想到，後面還有2k，要從羅浮橋下面的步道再接回終點，沒事前仔細看好賽道路線，後面太早出力衝刺，一出步道接柏油路，最後一小段回會場的陡坡完全跑不起來，實在是慘！規劃路線的主辦人也很厲害的，這最後2、3k，是我整場賽事中印象最深刻的賽段。

天氣越來越好，出發時下大雨，回來時大太陽，名符其實的雨過天晴。過終點，雙腳疲累是必然，證明我一路上真得有認真的在跑著。或許人生何嘗不是也是如此，回首來時路，踏實的跨出每一步，認真得度過每一天。108.09.29（日）

延伸閱讀：

 1.GPS手錶記錄數據

2.報名及成績排名公告網站

2019 NeverStop永不放棄挑戰巔峰-武嶺紀實

 

翠峰的彩虹

騎進武嶺停車場終點拱門後，領了完賽證書、獎牌，牽車到後頭補給站，用車上水壺裝點熱奶茶來喝、休息片刻後，不一會兒，一陣雲霧飄了過來，體感溫度馬上感覺又低了好幾度，趕緊把車衣後頭口袋裡的風衣拿出來穿上，趁天候還沒變得更壞之前下山。小心慢慢得騎車下滑到翠峰雪季車輛管制哨，老婆在這邊幫忙定點補給，順便載我下山。車上準備了一桶25公升的水，簡單先沖洗一下，換上乾淨衣服。老婆拿起相機很興奮、開心得跟我說：剛開車到這時，出現兩道彩虹，很漂亮！可惜等我騎到翠峰時，彩虹已經消失了。我們開車下山到埔里吃個午餐。今天晚上繼續續住在埔里的小飯店，吃過中餐，到附近的景點走走散步。

先開車到了北港溪糯米石橋，下頭的北港溪溪水蠻湍急的，雖然現在山下天氣陰陰的、沒下雨，看四周的山頭上烏雲壟罩，山上應該都還在下著雨。開車在這邊的路上有股熟悉的感覺，想起來，幾年前的泰雅馬就是跑在這條路上，難怪覺得很眼熟。隨後又驅車到了清流部落的霧社事件餘生紀念館，當初剩餘的賽德克族族人就是被日本政府強迫遷居到此地。小小的紀念館，只有我跟老婆兩個人參觀，實在是冷清，看看文字介紹跟歷史老照片，那些拚死抗爭的原住民，隨著幾年前電影『賽德克.巴萊』熱潮過去，又漸漸得被人們所遺忘。走出紀念館，部落村子裡，小馬路邊搖著尾巴的小狗跟一旁奔跑、嬉戲的小朋友們，耳邊傳來不遠處民宅中唱著KTV的原住民朋友的歌聲，似乎提醒我，好像自己想太多了。

禮拜五一下班，開車載著老婆從桃園往中台灣埔里前進。這十年騎了好幾次的西進武嶺，之前家裡兩個小鬼都還跟著來，如今漸漸長大，一個上高中、一個上國中，都不想跟老爸、老媽出門了。這樣也好，只剩夫妻倆，好像又回到剛認識，一起約會的模樣。晚上八點多先到埔里鎮上的鎮寶大飯店一樓大廳領取號碼布、紀念品（T-shirt、水壺），再去埔里信義路上的飯店Check in。這家小飯店入住過幾次，離起點臺灣地理中心碑很近，騎車過去五分鐘就到了。貼心的是這間飯店知道隔天有自行車賽事，位於地下室餐廳的早餐特別提早到四點開放用餐，真是不錯！甚至記得有次下山，已經超過中午退房時間了，櫃台人員還特別開放一樓一間房間的浴室，提供給騎完的選手回來盥洗用，非常有人情味的一間飯店。

本想說跟老婆到飯店附近一家燒烤小攤吃吃消夜、喝喝小酒後，趕快回到飯店早點就寢，因為明天一大早四點就要起床，沒想到平常就習慣晚睡的我，在床上翻來覆去就是睡不著，乾脆起床看個電視，到凌晨一、兩點才有睡意。總共睡不到兩小時，這樣會騎得好，才有鬼！好險現在都不怎麼在乎成績這檔事，有認真騎、享受過程就夠了。

報競賽點組，四點五十分出發。算得剛剛好，一到出發點，剩不到五分鐘開賽。這時還沒天亮，想起來我的比賽用車（小藍拔拔號）都沒在裝頭、尾燈的，好險騎在小集團中，前後附近的車友都有裝燈，藉著他們的車燈餘光，跟車前進。一出發就是爆心跳，都沒熱身就是一路高強度騎乘。果然一如往常，到了人止關就不行了，只能放慢速度、降低心跳，照自己節奏騎。不知不覺天色也變亮了，往霧社、清境的台14線上，一路彎來彎去的上坡，慢慢騎著。快到清境，下了一陣大雨，心裡還想，太好了，終於有理由可以棄賽了，等一下騎到翠峰，看到老婆，便打包、上車、準備下山，想不到後來，雨下了一下，便停歇了，太陽還露出頭來，今天山上真是陰晴不定、詭譎多端，難以捉摸的天氣。

有點失策，想說不熱，車上只帶一罐水，結果還沒到翠峰就喝完了，經過大會在梅峰的補給點，本來想轉進去補個水，想說沒差幾公里，撐到翠峰再說。以前騎到翠峰這時，都是進行不落地補給的，今天則是直接停下來，吃飽、喝足再說。一罐水壺裝滿水、再插上一罐加入BCAA粉跟鹽巴的水壺，嘴巴裡嗑完一條香蕉後，才離開老婆的愛心補給站。

鳶峰往昆陽的幾段極陡坡，依然折騰每位選手的意志力，只能抽車硬上。自己騎過一次東進武嶺KOM，從關原到武嶺路段，大概10k左右，是我騎過這輩子最硬的山路段，騎到最後，大、小腿都抽筋，所以騎西進武嶺好像也不算什麼了。昆陽停車場上坡左轉處，幾位攝影大哥在這邊幫忙拍照，路旁還有許多觀賽家屬、車友在路邊加油，為了好看照片，也只能咬牙、假裝站起來輕鬆抽車微笑。

說也奇怪，在鳶峰還起大霧、飄小雨的，快到昆陽時，又出太陽。看著山下的雲海，不遠處的武嶺還是一樣很閃耀、動人，只是底下弱弱的兩隻腳，如今卻很沒力。昆陽到武嶺兩公里多的山路，只能一路時速不到十的龜上去，就像烏龜爬，反正有在動，遲早會到的。終於騎進位於武嶺停車場的終點拱門，喜悅感還好耶！開始想，等一下中午要到埔里吃什麼好料。108.09.21（六）

P.S. 拜託上武嶺的車友們不要再亂丟垃圾了！

2019 龍飛鳳舞輕越野 (Flamboyant light Trail)紀實

準備起跑

禮拜一下班，吃過晚餐、洗完澡，用家裡的按摩槍來按摩大、小腿肌肉。夭壽！這簡直是一個自虐的好方法。都已經開啟健康模式，把震動強度調到最弱，稍微碰一下腿，就痛得要命！可以媲美滿清的十大酷刑之一。這表示昨天早上龍飛鳳舞輕越野賽，我真得有認真在跑。換老婆用按摩槍時，她說她的小腿比較痠痛，大腿還好。果然跑一圈的她比我跑兩圈的症狀好多了。

禮拜天早上七點多開車抵達位於苗栗獅潭鄉的義民廟。在台三線路旁停好車，走路進到義民廟會場。報到領了號碼布跟老婆的晶片，我的計時晶片沿用今年五月份跑的『義桐去野跑』TUR的晶片。會場內遇到幾位HASH（捷兔）的兔友，一起聊一下天。起跑前，還跟兔友大言不慚的說，下午想繼續去新北捷兔來個恢復有氧跑。結果當然是事與願違，不僅時間跑超過自己訂的目標，四小時到四小時半間，跑完覺得又熱、又累，根本連動都不想動了，還繼續跑步哩！

八點一到，我們A組先起跑，老婆在排在C組，晚幾分鐘後跑。這樣安排也不錯，在狹窄的山徑中，不易超車，萬一前面有幾位跑速差太多的跑友，大概後面都塞爆、大排長龍了。路線先沿台三線往南（中豐公路），然後右轉苗26縣道上坡接進錫隘古道。第一趟爬錫隘古道的拉繩陡坡時，還覺得游刃有餘，拉高強度，一步當兩步用，強力健走而上。到了陵線八達嶺古道，開始上上、下下的路段。這時在山林中，氣溫感覺也還好，並不覺得炎熱。7k左右，大會設了一個水站，所以身上腰包放了一個800cc的水壺，看樣子也夠用。

從綠色古道一路下切，這段下坡跑得很過癮，有幾段路石頭上有青苔或是行經爛泥，小心一點通過便是。接到鳴鳳古道左轉，小橋這邊有志工在檢錄，拿筆在號碼布上打勾勾，我終於知道原來號碼布上這幾個小格子是要幹嘛了，原來要畫好畫滿才表示跑完全程。上鳴鳳古道後是一段長長的石階上坡。記得幾年前也曾帶著老婆、小孩來這邊走走、踏青。轉眼間大的讀高中、小的上國中，已經到了不想跟老爸、老媽出門的年紀。換個角度想，跟老婆一起參加賽事，兩個人一起運動一下也不錯。

到了高點關公亭的岔路，有志工幫忙導引往右，往山下的雲洞宮前進。剛下坡的這一小段水泥產業道路上長滿青苔、超滑的，本想一路衝下去，差點滑倒，嚇了一跳，馬上給它放慢速度、小心通過。這場越野賽事，大概是這一、兩年來，參加過大大、小小越野賽事，路線指引做得最好的一場，在山徑的岔路口，不只綁上布條、撒了麵粉箭頭，不對的方向，還用封鎖線圍起來，想要跑錯都很難，值得讚賞主辦單位的用心。

到了水站，水壺水差不多喝完，補滿水，吃吃東西、補充熱量再上路。繞過雲洞宮，又是一段陡階梯回關公亭。從南隘勇古道再跑一趟綠色古道下坡回會場。本以為出了山徑就準備回會場，想不到要左轉沿著獅潭川旁的水圳再繞一圈，中間還經過一個廢棄的水圳隧道，在黑漆漆的山洞中低頭穿過，十分有趣！這段賽道設計很有巧思。這時天氣越來越熱了，回到會場拱門旁的水站，休息一下，準備再出發、跑第二圈。按下手錶迴圈計時，第一圈花了兩小時零四分左右，心裡盤算，看樣子，跑完一定都四小時多了。

再度上路後，跑在沒有遮蔽物的大馬路上，汗水狂噴、酷熱難耐。右轉上苗26縣道的柏油路緩上坡。第一趟還可以慢慢跑上去，第二趟幾乎都是用走的一路龜上去。轉進山徑，知道等一下幾乎都是急陡坡，在路邊撿了一根粗樹枝當作臨時登山杖來使用。一爬坡沒多久，遇到一支人數大概有三、四十人的登山隊伍。看起來應該都是阿公、阿嬤等級，他們人超好的，走最後頭的一位阿嬤大喊：大家靠旁邊站，有選手要過了。心想反正也快沒力了，跟在他們隊伍後方，慢慢走就是。被他們這樣一讓，不超車都不好意思了，屎命擠出剩餘的一點點力氣，往上爬去。真得是寶寶心裡苦，但寶寶不說！

果然超過這一群好心的爺爺、奶奶們後，大腿開始有抽筋現象，趕緊把腰包裡裝在小密封袋裡的鹽巴，配著幾口水，捏一小把吞下，舒緩一下抽筋狀況。連到了綠色古道的長下坡都跑不太動了，真是慘！好不容易第二次到達雲洞宮前的水站，直接找個地方先坐一下，休息片刻。管它甚麼成績，現在只要可以讓我完賽就好。心想什麼輕越野嘛，根本是重越野吧！比跑個全馬還累！離開水站，再爬一次那該死的陡階梯上坡。反正都是慢慢走，跟附近的跑友聊天，聊到這一、兩天，正在如火如荼舉行的UTMB（環白朗峰超級越野賽），我那跑痴大哥財哥也正在這場比賽中。賽程有一百七十公里、爬升將近一萬公尺的高度，就算除以二，以我目前的實力也跑不完，實在是佩服這些參加這場越野超馬的選手們，除了敬佩，還是敬佩！

第二趟一路拖著疲憊的身軀跑著，終於在正中午，第二次回到起終點，慶幸不用再跑第三趟了。老婆都已經盥洗好、換完衣服、吃飽午餐，在義民廟一樓坐著休息、滑手機。跟她報告一下，這場越野賽，自己錯估情勢，不過好處是讓人刻苦銘心、印象非常深刻！108.09.01（日）

延伸閱讀：

1.GPS手錶記錄數據

2.龍飛鳳舞輕越野報名網站

3.UTMB賽事官網介紹