2014年12月14日 星期日

2014新北市八里左岸全國馬拉松賽紀實[51.赤]

 

賽後隔天的腳底

冷冽的東北季風由淡水河口迎面而來吹襲著,一陣陣的寒氣逼人,我在自行車道上往八里渡船頭方向慢慢跑著。今年跑馬拉松終於冷到要穿上長袖的運動緊身機能衣、褲來禦寒了。遠遠看到紅色顯眼的地標建築『關渡大橋』,再過去不遠就是八里了。記得二十多年前青澀的歲月,跟初戀女友一次三更半夜不睡覺,騎著摩托車載著她跑到關渡大橋上私幽,不過不曉得是不是年代已經太久遠,那天晚上其它約會的細節,卻怎麼也回想不起來,就只依稀想起在關渡大橋上那甜密的橋段,還是說就連記憶這檔事,也有可能會被寒冷的天氣凍到失憶,那就不得而知了!

這場馬拉松第一次嘗試用赤足來跑跑看。早上六點、天色未亮,在新北市重新橋下公園起跑。天氣陰陰的,室外大概只有1213度的低溫,開跑後邊跑邊熱身。平常在公園跑步沒穿鞋大概一年多了,其實也漸漸習慣,只是自己赤足最遠的距離頂多跑個二十幾k,心裡難免有點擔心今天會不會跑不完。跑了10k左右,看看手錶數據,跟之前跑馬穿五趾鞋的時間差不多,內心竟然有點得意起來,便大膽肆無忌憚加快跑速給他繼續跑下去。果不其然,到了八里渡船頭的折返點,大概25k過後,腳底變得很敏感,只要路面稍微有點粗糙、不平坦,腳底便很不舒服,只好開啟走走、跑跑的擺爛模式。

到底赤足跑有什麼好的?一不小心,腳底應該很容易被路面上銳利的小石子、碎玻璃劃傷吧!我想這是未接觸赤足跑一般大部人的想法,連我一開始也是這樣猜測。跑了一陣子後,並沒有想像中的恐怖,腳從未破皮、起水泡過,倒是在公園中跑,有兩回曾太專注聽著mp3耳機,一不留神光著腳ㄚ踩到狗狗的便便。

如果我們考古學沒在騙人的話,那人類在這地球上已經生存了數萬年,到了近幾千年發展出文字記載,百年來才出現所謂為了跑步而誕生的『跑鞋』。在商業利益驅動下,現在各大知名鞋商無不卯足全力、不惜花費重金請來專業運動員或明星猛打廣告,使得鞋子不僅是一項生活的用品,更是年輕人穿戴時髦的象徵,彷彿穿上這雙球鞋、跑鞋,就可以如同心愛的偶像般,帥氣、漂亮又跑得快!

兩年前在北宜超馬上認識了低調又內斂的弼哥,見著他竟然可以赤足來跑超馬,當時著實讓我非常好奇又震驚,當場邊跑邊跟他請益一些關於赤足跑的問題。到了去年參加在台北田徑場舉辦的開廣飛跑盃50公里超馬賽,又再一次遇到弼哥,他一樣赤足邁著穩健的步伐跑出令人驚艷、出色的好成績。另一位亦師亦友、創立LBVBLet Body Vibrating Brilliantly)的謝天任謝團長,也是一位讓我蠻欽佩的跑者,有些跑友喜歡他的,把他推崇至極、捧得高高的!但不喜歡他的人,通常也是厭惡他到極點!團長這人在網路上發言有時確實講話比較口直心快、不修飾,不過大體來說,他是好人一個!(全世界一看到我穿鞋跑就細細唸我的人,大概只有他一個人吧!哈!)謝團長解釋LBVB意思是說:以脊椎神經旋轉深層核心膜。是一種利用深層核心肌群來輕柔移動身體的功夫。上過一次他LBVB的課,講得簡明扼要,聽得很清楚,但要如何做好,就非得親身體會、身體力行下功夫練習了。不過好像不管做什麼事不是都該如此,不是嗎?

折返的路上,白天氣溫慢慢回升,不覺這麼冷了。有個水站裡提供的冰綠豆湯顯得非常滯銷、乏人問津。我停下腳步慢慢品嘗這杯冰冰、甜甜綠豆湯再上路。跑在河堤自行車道上,見著遠方的圓山飯店,心想怎麼還這麼遠啊!還要經過好幾座橋,才會回到終點。想不到在台北的都市叢林中、淡水河旁的河堤上,居然可以遙望這麼遠的距離!看一下手錶時間,不知不覺已經過了四小時,最後一個水站,剩2k多,感覺自己恢復差不多了,便加快跑速(一方面路邊的攝影大哥也變多了)。

人生第一次赤足馬安全過關,腳底沒起水泡、也沒受傷。很喜歡腳踏實地的那份跑感,確實感受到地面變化帶來的溫柔與考驗,暫時放下速度,回歸當初跑步的初衷,不是只是想要跑得更健康與更快樂嗎?一昧的追求成績進步與名次,固然是練跑的動力之一,會不會相對得也不經意失去了享受跑步的樂趣呢?或許每個人的取捨都不一樣吧!

領好寄物,我坐在附近公園的草皮上,繼續吃著我的完賽便當。103.12.14(日)

 










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