2012年11月18日 星期日

2012第一屆宜蘭冬山河全國超級馬拉松100公里暨50公里錦標賽紀實[超19]

 

 發現我跑馬時看到相機  就只會比個 "讚!"

 跑這場50公里超馬賽感覺自己像隻縮頭烏龜般,因為這場賽事還有100公里組,就像一般的馬拉松賽報了半馬(半程馬拉松),等於是人家全馬的一半賽程。沒辦法!目前跑步實力還不夠,如果貿然得下去跑100K,大概也只有被關門的份。這一、兩年來,跑馬拉松的熱潮像是雨後春筍般的崛起,每每比較熱門、有口碑的馬拉松場次,主辦單位一開放網路報名後,幾乎沒多久就 被眾多的跑友們給秒殺了,只要手腳稍微慢一點,就準備明年請早。像之前的田中馬,我們可愛的阿助,晚個一、兩天團報,就已經額滿、殘念,不過好險這股熱潮 尚未延燒到超馬界,想要報名超馬場次,倒是輕而易舉,還可以有時間慢慢考慮。

賽前一晚的選手之夜聚餐,坐在我旁邊的是剛認識年輕、又會讀書、感覺有點木訥的跑友『家綸』(隔一天比賽,他拿下50K 二十歲分組第二名的好成績),他目前還在就讀交大研究所一年級,我還是第一次認識這麼年輕就喜歡上跑步的跑友,一邊吃飯、一邊跟這位小老弟聊天,順便等待選手之夜摸彩開獎。好奇的問他:你的同學、朋友也有人在跑步嗎?他說:沒有,從大學時代認識的人就只有自己一個人在跑步。說得也是,想當年唸書的時候,一 放假就跑去約會、到處玩了,壓根沒想到要去跑步這種事情,要運動還不如去打籃球、保齡球,好像還比較有趣一點。過了十幾年後,都快四十了,反倒是愛上跑步 這種簡單的運動。在選手之夜上,見到在今年希臘斯巴達超馬賽以亞洲女子第一名完賽的盧明珠盧姐。同時摸彩摸中小獎上去領獎時,也認識了志仁兄,他跑來找我 說:跟小林哥練跑時,常聽小林哥提起你,今天終於看到你本人。哈!我心裡想著,小林哥還真會幫我推銷啊!應該不會說我什麼壞話吧!

從民宿步行到冬山河親水公園會場只要三、四分鐘,跟民宿老闆娘問說:我大概中午會跑完,可以回來洗個澡嗎?民宿老闆娘知道我是來跑超馬的,也很爽快的答應 說:沒問題!可以的。五點多,陰霾的天色要亮不亮的,天空還在飄著細雨,這種典型冬季鋒面來襲,濕濕、冷冷的鬼天氣,周日一大早,我想大部份的人應該都還 躲在溫暖的被窩裡吧!到了會場,人不算多,100K連同50K的選手大概只有四百位左右,在寄物時,又碰到昨晚認識的家綸。六點一到,100K的選手先行出發,我們50K組晚15分鐘後起跑。站在起跑線後,跑超過200馬的長跑前輩賁俊蓮,賁姐剛好就在我旁邊,這時志仁兄正在跟賁姐開心合照,聽到賁姐爽朗的口音說著:昨天陽明山上冷死了!心裡由衷佩服賁姐,昨天才跑完大屯山越野超馬賽,今天又來跑冬山河超馬50K,真的有夠厲害!

開跑後,心情不知怎麼搞的,天氣不好,跑起來卻相當愉快,或許我血液裡,早就流著喜歡跑步的基因,我卻不知道;心無旁騖、專注在跑步一件事情上,靠著雙腳一 步步跑著,讓人感覺踏實又自在。主辦單位不僅在補給水站該有的都有,更是貼心的事前先幫選手們把小塊巧克力包裝一頭剪開,免去選手撕開拿取的時間,香蕉水 果等先切好小塊,那是一定有的。在路線上每公里都有標示,甚至每五百公尺都有小標示,讓我很好可以拿捏自己的配速,因為我的手錶只有簡單的碼表計時功能,但我只要記住時間差,便可以很輕易的得知前一公里的跑速,例如:我看到標示七公里的路標,手錶顯示是四十分,下次看到八公里路標,手錶計時到四十六分時, 表示上一公里我是用六分速在跑(六分速就是一公里跑六分鐘,換算成跑速就是10 km/hr)。跑到二十K時,我看一下手錶,一小時五十一分,好像有點跑太快,可能一時太興奮,不小心把50K當全馬在跑,當然以我的個性是,管它的!就這樣順順跑就好,而且心裡還盼望著,搞不好有機會跑進五小時內哦!

如果平常跑量練習得夠,跑步肌耐力、心肺能力達到一定程度,理論上用五到六分速之間的配速穩穩得跑,50K五小時內跑完應該是沒問題的。可惜以我一跑休兩天,下雨不跑、心情不好不跑、臨時有事不跑,這種隨興懶惰的跑步態度,實在是很難按表操課,想要有好成績自然是難上加難!果不其然過了三十幾K,跑速開始掉出六分速外,甚至到了四十K後,心灰意冷、乾脆不看錶了,越看越傷心,隨便了啦!有跑完就好。說也奇怪,有這種想法後,跑了一、兩K後,居然迴光返照,跑速又可以跑快一點。可惜假象只能騙一時,騙不了一世,剩最後五K時,頓時大爆炸,嚴重的撞牆報到,只能勉強跑著,跑速持續下降,這時的小雨一點都浪漫不起來,冬山河旁詩情畫意的河岸美景依舊,只是沒那份心情欣賞。剩四K時遇到前來加油的蒼淯哥,他叫我停下來拍張照,其實我快冷死了,雖然跑不快,但更不想停下來,很怕失溫倒在這裡。

          漫長的最後幾K,心想我運氣怎麼這麼好,之前跑開廣飛跑盃50K 中場,那場在東海大學田徑場繞圈圈是越跑越熱,現在這場是越跑越冷,這是正所謂的『冷暖自知』嗎?發現我什麼不會,自己挖苦自己倒是很行嘛!也怪自己明明 昨天輕便雨衣都買好了,賽前想說穿輕便雨衣,拍照能看嗎?更何況看到場上有幾位大哥都打赤膊、不怕冷在跑了,便耍帥不穿了,這下可讓自己吃盡苦頭。終於又 跑進冬山河親水公園,可以準備鬆一口氣,看一下手錶,五小時出頭,果然要進五小時內是自己癡心妄想。全身溼答答得跑進終點,早我跑完的志仁兄,好心的拿一 杯熱薑湯給我喝,袪袪寒氣,免得我真的被凍僵了。場上還有許多100K50K的選手繼續奮戰跑著,大會工作人員、志工們更是要辛苦十多個小時才能結束,我想對我來說,我對超馬的熱情程度一定是遠遠比不上這些人的。101.11.18(日)


 





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