2021年12月5日 星期日

2021制霸水沙連超馬(49km挑戰組)紀實【112、超】

跑完領紅包

十二初,雖說不上是寒風刺骨但在清晨四點多爬出溫暖的被窩走到戶外,十度出頭的氣溫還是感到冷颼颼,立馬把上半身的路跑風衣拉鍊拉好、拉滿前一天晚上就住在會場的山莊裡,走出房門不到五十公尺就是會場的起終點拱門。挺方便的!環顧四週,看樣子應該不到兩百位選手。像這樣的半自助超馬賽,本來就是小眾市場,參賽人數不多也是正常的。自己也漸漸喜歡上這種微型賽事,對我來說,各類賽事像是馬拉松、超馬、越野賽、三鐵、自行車賽等,完賽獎牌、紀念衣已經在家中堆積如山了,所以主辦單位不發這些紀念物品,我並不會很在意,而且羊毛出在羊身上,如此也能降低報名費的成本,而且自帶水壺腰包或水袋跟隨身餐具、杯具,更能為地球環境盡一份棉薄之力,也是一件小小的善事。不過其實最開心的是,只要能夠在關門時間內順利完賽,便可以領到新台幣五佰元的完賽獎金,剛好可以在比完後,吃頓好料、好好犒賞自己!

一大早五點,天色未亮。起跑後,跑過埔里寶湖宮天地堂地母廟前,進入哲學之路單車道。這裡路燈距離比較遠、光線昏暗,好險跑制霸組101km的跑友都有戴著頭燈,小心跟在後頭跑著。鞋子是昨天下午剛買的新鞋,穿不太習慣,一跑出哲學之路單車道,在中心路保民宮小廟前,停下腳步,重綁一下鞋帶。至於怎會幹出在賽前一天換新鞋這檔事,說起來也搞笑,因為禮拜六下午開車到達會場的山莊,準備搬行李進房。靠北!跑鞋放在家裡、忘記拿了。總不能再開車從南投回桃園拿吧,趕緊到埔里鎮上買雙鞋來應急。說巧不巧,尋到一家體育用品店,一進店內,店老闆居然是二十幾年前讀二專的同學。老同學多年沒聯絡,居然是這樣再見面,這也太巧了吧!冥冥中注定的緣分,自己也覺得很神奇。小聊一下、互留個LINE,以後方便聯繫。

停下繫個鞋帶,原本跑在附近的財哥跟智哥都一溜煙不見人影,不過這也正常,智哥(劉明智)是知名的國內業餘長跑好手。狂熱於跑百K超馬的財哥(王印財)近來練很大,肚子都瘦下一大圈了,不像我,肚子則是肥油長了一圈。跑到埔里高工,記得十年前流行單車熱時,NS武嶺自行車挑戰賽都是在埔里高工前的中山路一段這邊出發。過了埔里高工,右轉虎頭山開始爬坡。山頂有處滑翔傘起飛場地,這時早上快六點,太陽公公漸漸露出頭。從靠近虎嘯山莊前馬路,左切進鯉魚潭步道,一路下坡到山下的鯉魚潭。

經過天水蓮大飯店,前年參加2019福爾摩沙越野賽,跟一些跑友前一天也是入住在這一間飯店。福爾摩沙越野賽主辦單位是跑山獸,它的創辦人是捷克籍的台灣女婿Petr Novotny。昨天晚上跟財哥及幾位跑友一同吃晚餐,飯後也到目前定居在埔里的Petr家作客、閒聊。聽他老婆Eva說,Petr明天一早要趕去花蓮幫忙協尋在山上失聯的登山客。想想一位外籍人士居然比自己還了解台灣的山、更愛台灣,著實感到有點慚愧。不管如何,先謝謝他了。

出鯉魚潭,右轉進墘溪路,跑到盡頭,就是橫屏山林道。進入林道前,在賽程13.9 km處,來到第一個水站。吃了幾片蛋糕配可樂,當作早餐把肚子補飽。進入林道後,是一段長距離的連續陡坡,要從海拔五百多公尺要一路爬升到一千五百公尺左右。這段路線剛好也是福爾摩沙越野賽的賽道其中一段,只是跑方向相反。事隔兩年,又舊地重遊,別有一番滋味!

一路上坡,把登山救命杖拉長使用,完全靠這隻魔法杖一路撐上去。日夜溫差大,天亮後,氣溫快速回升,而且今天天氣超好,在林道上幾處彎道制高點,可以眺望整個埔里鎮,還真是漂亮極了!不時停下來拍拍照,順便偷懶休息一下。林道結束,進入橫屏山登山土路山徑,這一段10km左右的路,跑在陵線上,一路上上、下下。會繞過三個山頭,分別是橫屏山(1521m)、獅凸魯山(1587m)、武界山(1509m),但都沒登頂,如果是登山客一定覺得很奇怪,都上山了,還不攻頂?沒辦法,賽道沒規劃要跑上山頂,我們是來跑步的,當然是依照賽道規劃的路線來跑。下茶園來到武界產業道路里程數24.6 km處的第二個水站,好好補個水、吃點東西。這一站有熱騰騰的茶葉蛋可以吃。在水站前,遇到好久不見的小林,看樣子他好像配速沒配好,有點爆掉,出水站後的下坡,跑不太動。連續幾k的下坡,小衝了一下,接著再上卓社林道。雖然這卓社林道都是柏油路面,可是路上一台車都沒看到,空氣新鮮、四周風景宜人,跑起來很舒服的一段賽道。只是自己太弱了,一遇到陡坡,馬上變成步兵,只能慢慢得龜步走上去。

到了卓社林道的高點,下坡右轉往仁愛鄉中正村前進。經過幾處露營區、果園、檳榔園,這段急陡下坡,也是一路衝得很爽快。下到中正村,小繞一圈後,接入投69縣道。這時候已經跑超過五個小時,疲態也漸漸露出,勉強跟著前方不遠處的跑者。跑著、跑著,前面那位跑友突然在轉彎岔處停下來,問我往哪跑?我拿出手機、看一下離線地圖。靠腰!我們跑過頭了。趕緊回頭,幸好只多跑了幾百公尺。原來在上個彎道要岔出馬路進入檳榔園小徑,好險有即時發現,不然就進不了第三水站,也沒晶片檢錄了。進入小徑沒多久,到達位於總里程40.8km的魚池鄉加德宮第三水站。這個水站補給也蠻豐富的,有供應熱呼呼的關東煮。過水站後,101km制霸組與挑戰組49km分道揚鑣。跑到這一站,內心真的很佩服跑101km制霸組的跑友,因為體力也耗損的差不多,只能慢慢把最後9km左右跑完。

好險接下來剩下的路程幾乎都是平路這段路上前後都沒人,獨自一個人順順得跑著。遇到岔路就把手機拿出來,看一下正確的路線。最後快中午十二點,跑回到起終點麒麟渡假山莊。沒參賽的老婆已經在山莊大廳等待。主辦單位也很貼心提供三個房間的浴室給賽後選手們盥洗。心裡想著,不知道哪一天,自己也可以來挑戰一下101km制霸組,前提是跑量一定要練足夠才行。110.12.05(日)

 

延伸閱讀:

1.GPS手錶記錄數據

2.官方報名簡章網站

3.捷克跑山獸又出動了 山友攀南三段失聯13天家屬求援 



























2021年11月28日 星期日

2021 第二屆 三星安農溪馬拉松嘉年華紀實【111】

賽前一天與大女兒共遊宜蘭傳藝中心

 早上十點半左右跑完,慢慢走回前一晚禮拜六入住的民宿。本來有點空的紅色路跑大包包被完賽禮跟餐點塞得滿滿滿回到民宿後突然發覺這棟新穎的透天民宿真好雖然只有三層樓也設有電梯,可以免去跑完鐵腿還要上下樓梯的痛苦跑半馬的老婆老早就已經回來洗完澡整理好行李全身都是汗臭味的我趕緊到浴室好好盥洗一番邊洗邊跟老婆聊天這次賽事我們的共同點除了都有在途中上了一次廁所外另一個共識就是安農溪那段賽道一旁的景色好優美啊!只可惜那時我正處於崩潰邊緣,都快跑不動了。

宜蘭對我來講總有一股深厚情感二十幾年前二專畢業後曾離家在這裡讀過兩年二技畢業沒幾年,學校改制成一般大學說巧不巧,多年後,今年升大學的大女兒在學測後也面試考上我的母校好險不是同科系不然真得變成我的直屬學妹了。剛好趁著這次跑馬,前一天到宜蘭看看兩個多月沒見面的大女兒。怕雪隧塞車禮拜六一大早六點多就從桃園開車前往宜蘭,還沒八點就抵達宜蘭市,跟大女兒一起到宜蘭市城隍廟附近吃頓老字號的中式早餐,隨後又去了宜蘭傳藝中心舊地重遊、走走。記得十多年前也曾帶著她們姊妹倆到此一遊。下午到蘇澳的砲台山跟豆腐岬賞海景。晚餐後送女兒回宿舍,最後再到三星的民宿,早點歇息,準備明日一早的三星馬。

早上五點多,吃過早餐,走路約十分鐘到達三星鄉綜合運動場的起終點會場。寄好物、環顧四週,看樣子這場參賽人數並不多。台上舞蹈老師正在帶大家暖身律動時,天空下起了一陣雨,還好在起跑前一刻,雨勢漸停,而且這微涼的氣溫蠻適合跑步的。這一場馬拉松也是今年五月台灣新冠病毒疫情爆發,疫情趨緩後,自己的第一場賽事。

可能因為人數不多,全馬組跟半馬組都在六點半一同起跑,難得跟老婆一起在拱門前等待鳴槍,可惜老婆跟我的跑速落差太大,不然還可以帶她跑一段。出拱門跑沒多久,兩旁都是農田,早晨清新空氣加上開闊的田園風光,跑起來挺舒服的。跑到快4k,經過建於日治時期1921年的天送埤火車站,它是全台碩果僅存的木造車站之一。當年主要是運送太平山的木材兼乘載當地居民,是三星至清水湖中間站,停駛後,經整修,如今搖身一變成為三星一個知名的旅遊景點,甚至也有偶像劇在此取景拍片。一大早遊客還沒來,從一旁跑過,也蠻愜意的。

到了7.4k左右,半馬跟全馬分道揚鑣,全馬繼續在台七丙公路緩坡而上。再跑約3k後,進入長埤湖小繞一段,再接回台七丙。記得2015年參加的一場自行車賽也是在這裡開賽。到了13.5k左右,原路折返,這段台七丙大馬路,行經路過的車輛比較多一些。快20k回到剛剛的全馬半馬分岔點,右轉小路往蘭陽水力發電廠。之後都沿著安農溪左岸前進。快到23k的水站前,突然肚子一陣絞痛,心想不妙,好險離水站的流動廁所不遠,解放過後,輕鬆愉快多了。到了30k,跑在安農溪的自行車道上,經過安農溪落羽松樹林,風景十分宜人。2017年到日本跑姬路城馬時,有一段也跑在河堤上,比起來,其實我們的三星馬一點也不遜色!不過該來的還是跑不掉,疫情期間跑量真的太少了,開始面臨撞牆期,跑速直直落,原本還在六分速內的,漸漸掉到六分外。

全馬在這段路要跑到安農溪分洪堰,小繞一圈才折返。分洪堰這景也讓人眼睛為之一亮,跑在溪中間的鐵橋上,真是特別!剩倒數23k,看一下手錶,再不認真跑起來,要進四小時內有點危險。剛好旁邊一位跑友大哥,跑速跟我差不多,我們互相打氣,邊跑、邊聊天,轉移雙腳的沉重感與疲憊,最後一起邁入終點拱門,完成這場小而美的賽事。開車回程的路上,老婆問我一個無厘頭的問題,為什麼田中有名的是米,跑完不送米?三星有名的是蔥,跑完卻送一包米,是怎回事?這可問倒我了。110.11.28(日)

延伸閱讀:

1. GPS手錶記錄數據

2. 官方報名網站