2019年12月22日 星期日

2019 羅布森集集馬拉松紀實【100】

寄物前跟老婆自拍一下

跑完,不用五分鐘,走回在會場和平國小附近這兩天入住飯店的房間。跑半馬的老婆都已經洗完澡、吹乾頭髮,正在整理行李,準備等一下退房。在浴室盥洗,邊洗邊跟老婆聊天。她問我:剛剛你有吃湯圓嗎?我說:跑完,覺得天氣好熱,肚子沒有很餓,只喝了兩杯啤酒。領了領書、一袋伴手禮,一盒熱食,再去禮堂領寄物包包就回來了。老婆說:今天冬至捏!這點我倒是沒想到,原來今天是農曆的冬至。

時間過真快,再過幾天,又要過了一年。今天這一場馬是自己四十四歲及2019年參加的最後一場馬,剛好也是人生的第一百場馬拉松。從201011月的太魯閣初馬到今年,共花了九年的時間才完成一百場。當然跟一些馬場的前輩們實在是不能相提並論,不管是成績或是累積的跑次,都差太多了。就拿熟識的王印財(財哥)來說,他跑齡應該跟我差不多,都已經跑了四百多場。不過與人相比,終究是比不完的,自己跑得開心跟健康是最重要的。

禮拜五一下班吃過晚餐便開車南下南投集集隔天禮拜六跟老婆倆個人開車到杉林溪森林生態渡假園區走走踏踏青呼吸芬多精本以為台灣的森林遊樂區大概都去過了想不到還有漏網之魚。在入園的收費亭,買門票跟停車費要價六百元。心想溪頭好像也沒這麼貴,才知道原來這個杉林溪森林生態渡假園區是屬於私人的,並不是國家設立的。把園區裡幾條步道都給它走一走,覺得其中有兩個景點很優,那就是青龍瀑布跟松瀧岩瀑布,確實值得花錢到此一遊。在森林裡散步、走了一整天,欣賞四周優美的大自然景致,都快把明天要跑馬這檔事給忘了。晚上回到集集,吃了一間當地曉有名氣的牛肉麵店。個人是覺得牛肉麵口味還好,小菜的滷牛筋跟店裡自製的辣椒醬倒是不錯吃。

因為住宿的飯店離會場超近,禮拜天睡到早上五點多才起床。下樓坐電梯遇到一位女跑友居然跟老婆同名不同姓,有夠巧!六點二十分全馬、半馬一同起跑。一出拱門,就跟身旁的老婆說:byebye!待會兒見。跑沒多久,快到集集火車站前,全馬跟半馬分道揚鑣,一個向左、一個向右跑,瞬間擁擠的車道,馬上冷清許多。跑經過民權路旁的軍史公園,記得快十年前騎塔塔加自行車挑戰賽的前一天,也曾帶著家裡倆個小鬼到這小公園遊玩,還到再過去前面不遠的明新書院走走,拍了很多照片,想不到一轉眼,小鬼都被變成小大人了。

接著投27縣道往水里方向前進。這段路前面大概是三公里左右彎來彎去的緩上坡,後面是三公里多的下坡趁有力,下坡時衝了一下速度。到了水里,可能一大早車輛也不多,經個幾個大路口,交管人員都讓我們跑者優先通過,沒被攔停下來。過玉山國家公園管理處右轉131縣道的玉峰大橋,橋底下是濁水溪。說是縣道,感覺這條路好小條,來水里很多次了,這條路也不曾走過,挺新鮮的!過瑞田國小後,跟139縣道相接,路變寬闊不少,昨天也是開車在這條路上前往杉林溪。全馬第一個折返點設在瑞峰國中這邊,昨天開車經過看到帳篷,本來還在猜是不是明天跑馬會不會經過這裡?果然沒錯。不過只有全馬有跑到這,半馬沒有。

原路折返沒多久,左轉進一條鄉間小路。覺得這段路大概如果不是本地人,外地遊客應該很少會走進來才對。跑到這大概已經是半馬21k的距離,天氣也越來越熱,盡量跑在有樹蔭可遮蔽的地方。經過瑞龍宮回到縣道139,因為道路施工,繞進一旁小巷再接回之後往集集攔河堰前進今天後半段的狀況不是很好,跑速慢很多,不知道是不是昨天在杉林溪走了一整天的影響。經過長長的小岭隧道,隧道裡涼快許多。進攔河堰前的水站,到流動廁所裡小解,一出來就看到被四小時的配速員追過。沒差了,吃飽、喝足再上路。集集攔河堰壩上,由壩頂公路往下一眼望去,看得出來泥沙淤積十分嚴重,真不曉得這集集攔河堰還可以撐幾年。

過集集攔河堰管理中心,接到縣道152,開始上坡,開始遇到一些半馬的落後選手們。這時差不多已經到了30k左右。跑過短短的集集隧道,隧道出口處有人裝扮貓王在路邊幫選手加油打氣,接下來路段就是集集有名的『集集綠色隧道』,右邊是鐵道集集支線,運氣很好,遇到一列火車經過。記得去年跑鹿兒島馬時,主辦單位在賽事當天還加開了一班加油列車,讓選手的親朋好友們可以坐在火車上一路觀賽、加油,那時候跑在賽道上看到,還覺得十分新奇!可惜台灣好像比較少在推廣馬拉松旅遊這方面的活動。

好不容易在集集綠色隧道的全馬第二個折返點追回四小時配速員,咬著牙勉強跟跟看,想不到還OK。回程的路上又遇到許福崇許大哥從對面跑過來。最近跑的幾場馬都有遇到他,真是巧!再度回到集集隧道,最後一小段下坡,剩2k多,還有力,當然要加速一下,跟配速員說聲:謝謝!跑進起終點拱門順利完成這場人生第一百場馬集集馬拉松。108.12.22(日)

延伸閱讀:

1.GPS手錶記錄數據

2.報名網站

3.成績排名查詢

 








2019年11月30日 星期六

2019 福爾摩沙古道越野賽 Formosa Trail 2019 (40km森林路徑組)紀實

跑在下坡的山徑上

禮拜六中午跑完,天氣有點熱。退晶片、領完賽獎牌,再喝一罐冰啤酒,肚子沒有很餓,便走路回飯店盥洗。入住的飯店離起終點會場很近,就在鯉魚潭對面,穿過鯉魚潭翠堤就到。經過鯉魚潭小拱橋,遇到也是跑40k組的Stella正要跑回終點,虧她一下說,沒認真跑啊!加油!快到了!

進到房間沒參賽的老婆正在滑手機。我說:妳該不會睡到剛剛才起床吧?她說:才沒有捏!一大早九點多,就被餐廳唱卡拉OK的大媽們給吵起!在浴缸中好好泡個熱水澡後,開車跟老婆倆個人到埔里鎮上尋覓美食。先在埔里國中旁,吃了一家不錯吃的小籠包店,再到快成為埔里伴手禮的一家巧克力名店吃冰淇淋。到了晚上,幾個跑75k組的HASH朋友陸續回來後,我們在其中一間六人房開起慶功趴。你一言、我一語,邊喝著啤酒、吃著消夜,大伙七嘴八舌分享著今天賽事的心得、趣事、甘苦談。剎那間我們好像回到小時候開同樂會般的fu,很享受這種跟大家一同歡樂的氣氛。酒酣耳熱後,最後帶點醉意回自己房間休息,隔天早上八點半再跑個BH3Birthday Hash House Harriers 生日捷兔)跟跑山獸合辦的一場HASH RUN,跑完後,順便看看各組別前幾名菁英選手神人們上台領獎。

第一次到埔里參加越野賽,但是埔里這小鎮並不陌生,幾年前幾乎每年都會來,因為只要來騎西進武嶺自行車賽,前一天都會先到埔里過夜,這次也不例外,禮拜五一下班就開車從桃園南下埔里。住宿的飯店剛好就是報到領號碼布、晶片、物資、EXPO的會場。報到完,晚上九點多跟老婆開車到埔里鎮上吃宵夜,回飯店後,拿著啤酒到其他跑友房間串門子、聊天。有幾位跑友跑75k組,凌晨四點就要起跑,我們便早點結束選手之夜,而我這組40k組是五點半開賽。睡到早上四點多起床,跟小帥周青、Stella、她們約四點四十五分集合,一起走去鯉魚潭對面的起終點會場。

天色未亮,五點半一起跑後,把頭燈打開。前面34k是地勢比較平緩的柏油路,過乾溪橋樑左轉進產業道路,再右轉上山徑,便開始一連串爬升不停的坡。短短的6k就從海拔600m左右爬升到將近1600m的高度,連續幾段的超陡山徑,讓人走到叫苦連天,心中X話不停!後來真的不行了,趕緊在附近撿根枯樹枝當作臨時登山杖用,減輕兩腿的負擔。經過舊武界越山1668m的三角點,分岔左轉往cpA水站。一出山徑,一片茶園景致,視野突然開闊起來,風景很棒!而且開始下坡,終於可以跑起來了,只是想到等一下還要原路從這段坡爬上來,感覺好像就不太妙!

大概233分左右抵達13K處的cpA,休息一下,水袋補個水、吃點東西再上路。路上遇到許多75104k的選手,而且很多都是日本人,想不到這場越野賽吸引到這麼多國外越野好手不遠千里來參賽,之前也跑過幾場跑山獸辦的越野賽,看樣子他們的比賽越辦越好了。在水站遇到好久不見的阿甘姨,她是好幾年前騎車認識的車友,想不到她現在也開始跑越野跑。離開水站,爬過要命的茶園陡坡,回到山徑裡,跟面對而來的跑友們互相打氣、加油。之後是一段上上、下下的山徑,反正就是照自己節奏,上坡慢慢走,下坡能跑就跑。有一段賽程跑在山勢的陵線上,右邊是大峭壁懸崖,風景超棒的!可惜正在比賽趕路中,不然這段路可是拍照的好景點。其實在森林中山徑裡的景致也很不賴,平常很少跑在海拔1500m左右的山徑,這裡的景色跟一千米以下低海拔的山徑差異甚大,多了許多針葉林相。

在海拔1587m獅凸魯山三角點前左轉下切到25k處的cpB,時間已經花了五小時左右。雖然水袋包裡有帶一些巧克力定時吃,但肚子還是開始覺得有點餓。在cpB水站裡喝飽、吃足,阿甘姨也差不多這時間進站,後來我們乾脆跟另外一位年輕男跑友一起結伴出發。過獅凸魯山,繞過橫屏山三角點後,是一路56k的產業道路下坡,跟阿甘姨邊跑邊聊天,比較不會這麼無聊,只是聊得正起勁時,回頭看一下,後頭那位年輕男跑友已經掉隊了,只剩我們倆繼續往下跑。

剩幾k的柏油路,跟阿甘姨講一下,時間快中午,天氣越來越熱,我想加速跑一下,早點回終點,便向前跑去。追過幾位16k組落後的跑者,回到鯉魚潭,經過入住的飯店前,真的是過門而不入。最後終於跑回會場,完成這場硬梆梆挺累人的越野賽。108.11.30(六)

延伸閱讀:

1.GPS手錶記錄數據

2.FT賽事官網

3.FT臉書

4.成績排名查詢網站















2019年11月17日 星期日

2019鹿港馬拉松紀實【99】

文武廟前的泮池

禮拜六是就讀國一的小女兒運動會,早上去學校幫她在趣味競賽項目拍照、加油,午後便跟老婆倆個人從桃園開車南下鹿港,先來個老街古蹟巡禮,再吃吃當地美食小吃,晚上入住在會場附近的汽車旅館,準備參加隔天一大早的鹿港馬拉松。

禮拜六下午鹿港的天氣還不錯。我們把車停在鹿港文武廟的停車場,開始鹿港半天漫遊之旅。先進入一旁的文武廟瞧瞧。鹿港鎮南區遊客中心就設置在裡頭,除了可以蓋老婆喜歡收集的紀念章外,運氣很好遇到一位志工大姊,她很熱心得幫我們夫妻倆作免費導覽、介紹。大約十五分鐘的導覽解說,了解這裡在清朝時,是鹿港當地莘莘學子們讀書學習的文開書院,因此在當時的鹿港出了許多的進士和舉人,可以說是文風鼎盛的好所在。隨後我們又參訪了地藏王廟、鹿港龍山寺、摸乳巷、九曲巷等景點。本來是慢慢走、散步,走完摸乳巷後,老婆說她走累了,我們便乾脆去租兩台Ubike來騎。本來感覺鹿港應該算是不大的小鄉鎮,但在像迷宮的小巷子裡繞來繞去後,突然發覺我們走不出去這歷史古蹟叢林裡,它網住我們的身影而不自覺。

禮拜天一大早,走路到起終點的會場鹿港鎮運動場,大概十分鐘時間。六點十五分,全馬、半馬一起起跑,賴床到五點多才起床,寄好物,走到拱門後,剩不到五分鐘開賽,時間算得剛剛好。報名前印象中以前好像有跑過這一場馬,後來查查自己的記錄,原來在六年前,2013年那時跑的是北港馬,不是鹿港馬,一個在彰化、一個在雲林,差一個字,可是差很多的。上個月也跑了一場湖口老街馬,好像最近跟老街很有緣的樣子。

一起跑,先在鹿港街道繞一下,經過昨天下午幾個造訪的地方,一大早人車很少,只剩我們這一大群像是遊行造勢的跑者,也十分新鮮!出了鹿港小鎮來到彰濱鹿港工業區,這裡大概印象最深的就是跑到十幾k時,那一長排的巨大發電風車。想起去年那場沒有跑很好的通霄馬,在海邊也是矗立一排發電風車,遠遠看只有十幾座風車,跑起來卻遠得要命,要跑很久。幾個水站的補給食物都很豐盛的,可惜自己跑馬很少吃東西的,除了今年最後一屆的拜年馬,本來設定就是歡樂跑完,在一個水站停下來吃吃、喝喝快二十分鐘才走。看樣子,今天跑半馬的老婆,見到這場馬的水站有這麼多好吃的食物,應該會高興才是。

經過鹿工路的大橋,下頭是吉安水道,橋上有些釣客正在釣魚,很好奇,他們在釣什麼魚?從橋上釣,魚線不就要拉很長?自己不會釣魚,看著看著,心中一堆問題產生。過橋後,全馬、半馬分開,全馬組的往西濱快速道路高架路段下面跑。從這裡開始反而比較有中、南部鄉下的景致。才跑過半馬二十幾k,前幾名的菁英跑者已經由前面對向疾駛跑過來,我估計前幾名選手應該都有三小時內完賽的實力,只能超佩服。

鄉間小路上,一間工廠前設了一攤私補,雖然沒停下來喝個運動飲料,還是謝謝他們的加油。稻田路段這邊,繞了一小圈後,原路跑回。後面剩不到10k,趕快把它認真跑完,因為天氣也越來越熱了。身上腰包水壺裡還有水,最後一個水站便不停,直接快速通過。經過鹿港生態公園左轉就是會場,最後再加速衝一下,很開心又跑完一場馬拉松。去拿寄物包包,開手機打電話給老婆,人家她早就回汽車旅館洗完澡了。回汽車旅館盥洗後,中午退房。我們要走前,臨別秋波、依依不捨,再加碼又跑去鹿港老街尋覓美食從天后宮一路逛到公會堂,吃到鹿港鎮第一公有零售市場旁的傳統粉粿冰作為Ending。吃好、吃滿,全不放過。我看跑鹿港馬全是幌子,美食旅遊才是正解。108.11.17(日)

延伸閱讀:

 1.GPS手錶記錄數據

2.報名網站

3.udn地方新聞:鹿港馬拉松今開跑 還可順遊古蹟嚐美食

 















2019年10月20日 星期日

2019 第四屆新竹湖口老街超級馬拉松紀實【98、超】

清晨五點多的湖口老街

禮拜天清晨五點多,走在新竹縣的湖口老街上,停好車正在往會場的方向前進。正值秋高氣爽的時節,感覺有些涼意,不過這樣的溫度,跑馬卻是剛好。跟老婆走到湖口三元宮,這間創建於1918年、已有百年歷史的客家廟宇,不僅是湖口當地民眾的信仰中心,同時也被新竹縣政府公告為縣定古蹟。寺廟後方的大停車場就是今天這場湖口老街超馬的起終點會場。

寄好包包上個小號,超馬組準備六點起跑老婆跑超半馬組晚十分鐘六點十分起跑會場上又遇到HASH(捷兔)的許大哥。幾天前禮拜三晚上,台北捷運兔(TMH3)的第600次特跑,跑完在台北市石牌捷運站附近餐廳BASH(聚餐),一起同桌吃飯,今天又不期而遇。希望再過個十幾年後,自己也能像許大哥般身體健康、神采奕奕!

起跑後,出大馬路,右轉台一線,桃園星光邦的鎖螺絲剛好跑在旁邊,我們慢慢跑,小聊了一下。他說他正在拚百馬,幾乎周周連馬,這一兩年也跑了將近七、八十場馬拉松。我說我跑了快十年了,到現在都還沒一百場呢!可見我隨興的程度。跑了大概2k後,右轉進祥喜路進入竹12縣道。一大早都沒車,跑在鄉間的小路上,感覺空氣特別好。因為剛起跑沒多久的關係,一路的上坡都輕鬆愉快,順順得跑上去就是。之後再轉進竹13縣道,山陵小路兩旁有著一片美麗的茶園景致。記得今年初一月的茶茶山徑越野賽,在坪林山林間也有許多茶園,不過那邊茶園地勢比較陡峭些,這場相對非常親民許多。跑到12k左右的牛車驛站看到許多跑友逆著走上來,原來是3k樂活組,他們就是到這邊折返。

過中山高下的涵洞,右轉回到台一線大馬路。過老街而不入,因為我們超馬組還要再跑兩圈大圈,才可以結束。沿著台一線跑4k後,右轉進竹11縣道。一路緩上,經過長安高爾夫球場前,繼續往上跑。遇到幾段陡坡,但好像沒第一圈小圈上坡陡。在每個岔路口,都有志工站在路口指揮交管,辛苦他們了!幾個水站的補給食物也都很豐盛,自己只習慣吃香蕉、橘子之類的水果食物,有點可惜。不過跑超半馬組的老婆應該就很開心了,她可是逢站必停、每樣必吃,隨身還攜帶一副環保筷,因為她說用手拿食物,沒洗手、不衛生。說真的!誰跟妳跑馬進水站前,還先去洗手的,真是服了她了。

第二趟跑到牛車驛站3k組都沒人了他們這組折返點的水站也撤了再度經過湖口老街外的台一線開始羨慕跑28k超半馬組的跑友右轉準備進終點一個願打一個願挨一開始報名就知道的事情自己要報的怪誰啊天氣不錯的結果,跑到第三圈時,感覺越來越熱同樣路段的上坡也越難跑覺得這場小超馬到目前為止自己狀況還不錯都還沒有發生什麼抽筋的狀況盡量維持住跑速最後幾k的長下坡盡力再衝一下,跑進終點拱門,以3小時55分完賽

盥洗完畢換上乾淨衣服跟老婆一同逛逛湖口老街再吃碗客家粄條喝個冰飲結束半天的湖口老街跑馬懷舊之旅108.10.20(日)

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1.GPS手錶記錄數據

2.官方報名網站