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| 石碇好風光 |
生平第一次進入華梵大學校園，居然是從石碇跑上來的，真是有趣的際遇！原本遠遠看到校門口後的水站，以為是第二個折返點到了，心裡高興了一下，一路來綿延不絕的上坡，這下終於可以下坡了，跑近才知道，實際折返點還要在華梵大學校區道路往上跑一段才到，這時臉都快綠了！跑了二十公里左右，體力是還有，不過氣溫隨著太陽升起逐漸升高，如果再加上跑陡坡就讓人有點受不了，當步兵走路都覺得有點累！個人覺得這場馬拉松的難度比俗稱『雙膝硬化馬』的北馬雙溪馬拉松還硬！難怪有些跑友會戲稱石碇馬為『死定馬』！這也不是沒有道理的。
華梵大學賽道至高點折返後，邊跑邊認識了來自土城慢跑的洪文進洪大哥，同時洪大哥他也是一位赤足跑的好手，因為自己平常練跑也都是在赤足跑，見到他時特別向他請益，例如：赤足跑久腳底會很敏感，感覺腳底刺刺的怎麼辦？遇到路面不平整要怎麼跑？月跑量多少？等等。想不到他回答我，跟推廣LBVB赤足跑不遺餘力的謝天任謝團長講的都差不多的。哈！果然是英雄所見略同！我們邊跑東聊西聊，洪大哥他年紀剛好大我一輪，也是屬兔的，真是巧啊！有人一起聊天跑，時間似乎過得飛快。遠離塵囂映入眼簾的是周遭的茶園和綠色山林美景、夏季特有的蟬鳴一路伴隨著，賽程的艱辛好像變成一種另類的享受，怪不得才一陣子沒跑馬，又腳癢報名了這場小而美的馬拉松賽。
早上五點多，一到了位於新北市石碇國小的會場，就聽到超馬前輩鄒雙喜上校的廣播聲，已經好幾次跑馬都見著鄒上校拿著麥克風在主持，有他在的場次，賽事也成為品質的保證。另外鄒上校他在東吳24小時超馬賽事中優異成績的表現，在在都是我們後生晚輩學習的對象。後來有幸在東吳超馬研習營中聽到他分享平常練跑及準備東吳超馬的心得，更是讓小弟我佩服萬分，一位有毅力、充滿著對跑步的熱忱、為人又謙遜的跑馬前輩！
早上近六點，可能因為地點比較靠近山區的關係，此時氣溫還算滿涼爽宜人的，八百多位全馬選手在石碇國小旁馬路上設置的起跑拱門等待開賽。鳴槍起跑後沒多久就是一路緩上坡。好一陣子沒參加馬拉松賽了，不知道自己跑馬實力退步到什麼程度，保持自己的節奏順順的跑著。還沒到第一個折返點，前面領先的選手群就紛紛折返從對面跑下來，向他們比個讚的手勢，大家互道加油！其實自己很喜歡這種小型的馬拉松賽，參賽人數不多，在賽道上不會讓人感到擁擠，加上郊區的空氣又新鮮、路上車輛來往稀少，跑起來特別舒服、暢快！
第一個折返點下坡沒多久，右轉開始往華梵大學前進，這一路可就真的是不好跑了，有好幾段的超陡坡，都是用走的看看風景，根本跑不起來，好險自己也不以為意，剛好可以趁機欣賞石碇這邊的風光。回程跟洪大哥聊一陣後，他因為肚子感覺有點不舒服，先去上個廁所，後來又與一位同樣來自桃園的大哥一起跑著（不好意思，小弟我回來後，居然忘記這位大哥的名字了！）。跑過了30k後，自己肌耐力不足，跑速逐漸下降，後來也跟不上這位同鄉大哥的腳步了。
再跑回到第一個折返點，雖然之後都是一路下坡，可是天氣變得好熱，尤其是快回到終點剩幾k的時候，簡直就像在烤人肉般，看到一旁的溪水都很想馬上跳下去，害我又回想起去年在跑屏東四重溪72公里超馬，跑到隔天快中午時，當時的那種高溫炎熱、全身快被烤焦的跑感！剩最後幾十公尺，準備進入終點又被一位選手給加速超越，一過終點線後，這位選手馬上跟我抱歉說：不好意思！剛剛把你超過了！我笑著回答：哈！不要這樣說啦！如果有力的話，我一定也會衝線的，不用不好意思，好玩就好。
順利、開心得跑完2014夏天的第一場馬拉松，雖然它是一場又硬又熱的馬拉松！103.06.29（日）
