2013基隆市外木山海上4000公尺長泳活動紀實

 

穿這樣就不怕毒水母了! = =

常聽別人說：人越老通常越怕死！本以為這句話很難套用在自己身上，不過才慢慢接近四十歲，怎麼感覺心有戚戚焉！天氣熱得要死，穿上泳褲加水母衣就算了，頭上還戴著頭套、泳帽、蛙鏡，活像個從火星來的生物。老婆說：你穿這樣太經典。立刻叫我家一禕姐姐幫忙拍張合照紀念。跟著T-MAN大伙分梯次等下水，下水處腹地不大，排了半小時應該有吧！簡直如在烤箱中煎熬，身上的汗直直噴。

我家這邊的桃園縣四季早泳會今年並沒有團報這場外木山海上長泳，T-MAN的KY得 知我想報名這場，便力邀我要不要跟他們一起團報，我當然是一口答應了！老媽子前幾天知道我要游這場海上長泳，特別提醒我，外木山海域有很多水母，要小心！ 並說：你爸去游過兩次，都有被水母螫到！我半信半疑，上網查一下資料，果然不得了，這幾年外木山長泳皆有發生泳客被水母螫傷的意外新聞。當天下班、吃完晚 餐後，便趕緊到泳具專賣店採買相關防護裝備，於是買了件水母衣、頭套跟一雙小蛙鞋。

正在排隊，主辦單位發給每個人一條小黃瓜，聽說在海上長泳時，一口接一口配著鹹鹹得海水不錯吃，可以補充體力與水份。不過我一拿到手，肚子餓便先把它嗑了， 心裡想拿著這根，我要怎麼游啊？總不能叫我插在屁股上吧！下階梯進入海水之後，開始今天的海泳之旅，老婆跟兩個小孩正在旁邊的海泳池戲水，她們應該也玩得 很高興吧！至少那邊沒有水母這種問題。天空上的藍天白雲，冰涼的海水，游起來就是一整個舒服，海面上也沒什麼浪，我在水裡東瞧西瞧，游了好久，才讓我看到 一隻稍微大一點的水母。心想是不是媒體言過其實，把毒水母這問題渲染、放大得過度嚴重了。

游出去後，泳客們有慢有快，大家在海面上散開來。我用自由式、蛙式交替游，第一次用蛙鞋游泳，感覺似乎也沒游特別快！左邊看的到外木山的美麗岩岸，右手邊有主辦單位的救護船隻巡守著，我在想如果我們的海巡署或是偉大的海軍可以像這樣保護我們善良的漁民就好了。不疾不徐、順順的游，在海上遠遠看到大武崙沙灘上的終點拱門。這麼快啊！心裡不經懷疑這樣距離有四千公尺嗎？該不會是主辦大會在澎風吧！離沙灘剩幾公尺，起身站立用走的，按下手錶計時，看一下時間是一小 時十一分五十五秒。前面那些游得快的，不就四、五十分鐘就游完了。淋浴沖洗一下，坐免費接駁公車回外木山。我家兩個貪玩小鬼還在海興海水泳池裡，玩得正嗨不肯上岸。

          在T-MAN休息帳下吃便當，領完成證書、紀念品，T-MAN的朋友大家都很熱心，心裡由衷的感謝她（他）們了！甚至後來老婆、小孩還給人家多吃了兩個便當。日正當中，今天的活動結束了嗎？外木山海泳是游完了，下午我人生第一次Hash House Harriers 越野跑等會兒才正要前往，那又是另一章快樂的故事了。102.06.30（日）

2013 LAVA 51.5 鐵人三項系列賽新竹站紀實

 

與桃鐵兄弟們合照

夏天的正中午十二點多，頭頂著三十幾度高溫的大太陽，跑個10k根本不是在享受跑步的美好，而是訓練自己耐熱與考驗意志力的行為。離終點還剩幾k，我看著手錶，順利的話要跑三小時內應該是沒問題的，這場賽事並不是跑馬拉松，它是我人生第一場51.5三鐵賽（游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里），重點名字還不是我自己的，本來是在天上負責開飛機Andy哥報名了這場三鐵賽，但臨時有事無法抽身前來，開賽前幾天問我要不要頂他的名額下場玩玩看，貪小便宜的我考慮了一下，便欣然接受。

禮拜天五點多起床，快六點從桃園出發，七點左右就到達位於新竹的南寮漁港會場。九點半才開賽，時間還很充裕，整理裝備、檢查車子變速狀況、胎壓、煞車，接著便騎進轉換區進行檢錄。快九點游泳項目開放試游，天氣實在有夠熱，下水稍微試游、降溫一下。後來又遇到T man的KY，還有桃鐵的江總、光哥等弟兄們，他們個個可都是身經百戰的鐵人好手，相比之下，不管是經驗與實力，我真的像是來玩的。

雖然自己參加過兩次113半程超鐵與兩次226超鐵，短距離的51.5三鐵是我第一次體驗。賽事距離越短，並不表示它就容易完成，相反的，距離越短，所需賽程時間較短，比賽中的運動強度就越高，這表示你很容易會把強度拉到無氧區間，不小心可能就會爆掉，爆掉會怎樣？抽筋、氣力用盡之後便無法繼續進行賽事。這是業餘選手們最不樂於見到的一件事。

沙灘上與江總高興的閒聊著，遇到身材壯碩也是第一次參加三鐵賽的小高。九點半一到，準時開賽，從港邊的沙灘下水，游繞進南寮漁港港區內，約1500公尺的距離，老實講這裡的水質並不是很好，很怕不小心喝到髒髒的海水、拉肚子。51.5並無分組，八百多人一起下水，是很壯觀沒錯，但下水之後可就不是這麼一回事。選手們都想採取最近的距離行進，在水裡碰撞、推擠、爭道情況在所難免。只能小心再小心，避免在水中被踢到。

三十幾分鐘後游一上岸，很驚訝！這次我居然不是倒數游上岸的選手，本來跑到大會準備的大水桶要堯水沖一下，三個水桶都沒水了，浪費我一、兩分鐘，跑到車旁又在慢吞吞、摸魚穿襪子、車鞋，一堆人又從旁邊經過。沒辦法，在轉換區我總是這副德性。終於開始騎車，這次賽事我是騎新藍拔拔號（2010 Giant TCR AD-SL ISP）裝上短休息把上場。在上管上黏了四包POWER gel補給品，此外有一罐全滿有加BCAA的特調飲品跟一罐裝半罐的水。輪子是用管胎，所以保佑不要被異物刺到爆胎，萬一爆胎，那就只好棄賽了。

北上、南下來回兩趟，合計40 公里，感覺像是在台東比226超鐵自行車項目180公里的縮小版。天氣炎熱，要騎快實在是很不容易。倒楣的是，吃到第二包POWER gel時，居然是臭酸的，害我馬上吐了一口出來，但還是有小部分被我吃下肚，這下可好，要真心祈禱，等一下不要給我澇塞、跑廁所了。安全度過自行車項目又回到轉換區。督促自己，不要以為不是跑自己名字就不認真，加快腳步。跑出轉換區，很好！我單車手套怎麼還戴在我手上，幸好沒多久在路口就遇到我的專屬加油團，老婆跟兩個小孩，我把手套脫下，先交給老婆。

         不知道是水喝太多，還是那包壞掉的POWER gel影響，一直覺得肚子脹脹的、不舒服，但還沒有要拉肚子的程度。經過水站，工作人員直接拿水管幫選手澆水降溫，這大概是我進水站最爽快的一刻。今年第一次在這麼熱的溫度下跑步，好險只有10k，如果是全馬的話，大概我會跑到中暑吧！看到轉換區，原本以為終點快到了，奮力加速得跑向前，衝到轉換區只聽到工作人員說：加油！只剩800公尺。挖力累！不早說，害我太早衝，這下又要繼續煎熬幾分鐘了。這次是真的終點，今天我再度開心得跑進終點拱門。102.06.23（日）

 

2013第八屆蘭陽海上長泳-迎向龜山活動紀實

 

這次長泳發的泳帽

炎炎夏日到來，除了躲在冷氣房裡，喝著冰涼的啤酒，外出活動最佳的選項，不莫過於泡在水中了。假若能自由自在、徜徉優游於大海中，更是一大享受！早上游完海 上長泳，在會場主辦單位準備的露天大水桶旁稍加盥洗後，帶著妻小驅車至宜蘭市嘗嘗一家手捏牛肉麵，再躲進小七吹冷氣吃冰消暑，之後又馬不停蹄的趕到礁溪鄉 立泳池戲水。跟河馬一樣幾乎一整天都泡在水裡，不亦樂乎！快哉！

今天一早在宜蘭烏石港旁的頭城港澳濱海遊憩區沙灘上，來自國內外一百多支隊伍，共計兩千多名來自各地的泳客們一同參加了這場夏日盛會。長泳路線是先朝龜山島游400公尺（才算是迎向龜山嘛！），再往北游1100公尺後折返，全程約3000公 尺。七點多到達會場附近的停車場把車停好，等待老爸、老媽他們四季早泳會的遊覽車到來。心裡一直很敬佩這些桃園縣四季早泳會的大哥、大姐們，雖然他（她） 們年紀大多可以當我老爸、老媽了，不過他（她）們泳技可比我這個毛頭小子（雖然我快四十了）厲害多了，像這次海上長泳我也是這團裡最後倒數游上岸的人。

天氣正熱，又不是婚禮，下水前的長官致詞倒是落落長，連台上帶動感熱身操的舞蹈老師也跳很久，滿身大汗讓人迫不及待想要立即跳進海水。我們按照隊伍編號分 批次下水，終於可以清涼一下了。靠近海邊的浪頭較高些，一游出去幾十公尺後，感覺海浪並不大，好一個風平浪靜的天候！海水溫度適中，舒服到極點，我跟老爸 及一位早泳會的大哥三人一起游，老爸穿上蛙鞋用仰式邊游邊聊天，像是到大海裡郊遊踏青一回似的，我則是邊游邊玩我的新防水相機，東拍拍、西照照，之前那一 台在上回游墾丁南灣長泳時，不幸遺失在茫茫大海中，不知漂流到何方？只好添購這台新相機（我發誓，我真的不是故意的！也不是有意的）。

應該很少人會在太平洋裡跟老爸邊游著長泳、還邊聊天的吧！我突發奇想，如果有隻大白鯊來了，到底會先吃掉我老爸，還是先吃我？我頭腦不假思索的答案，一定是 他的嘛！老爸身上鮪魚肚這麼大一坨，看起來就比較像海豹、海獅之類，至於我，體脂率不高又矮、看起來瘦巴巴，全身沒啥肥肉，應該不會對我有感興趣才對！不 是比賽，輕輕鬆鬆的游著，不知不覺游到海上折返點。老爸跟他朋友聊得很開心，越游越慢，終於讓我忍受不住，跟他說聲：我要先走了！他說：好！便照著自己的 節奏游，一小時三十三分後，也順利平安上岸，回頭看一下海上人龍，背景是龜山島，這景象也是滿酷的。

午後泳池裡，看到讀大班的元圓妹妹正在用怪異的蛙式游著。奇怪！我從來也沒教過她游泳，她也還沒正式上過游泳課，居然也可以自創招式游泳，真是不簡單的小鬼！夏天是屬於水的季節，我在想出生在充滿羊水、母親子宮內的我們，或許天生應該就會游泳才對。好熱，我又忍不住下水游了幾趟。102.06.02（日）