2013年3月31日 星期日

2013北港媽祖盃全國馬拉松賽紀實[27]

 

開心迎向終點的姊妹

老婆下達指令:這場你最好跑快一點!因為她們母女三人在跑完健康路跑組5k後,想要在中午12點退房前,回昨晚住宿的汽車旅館沖澡並且給它好好、泡泡舒服的按摩浴缸。不過以我目前的跑步實力,跑一場馬拉松時間大多落在四小時左右,況且上禮拜天才跑完北大12小時超馬,不知道雙腳恢復了沒?所以實在沒有什麼把握一定可以在四小時內跑回終點。可能是媽祖顯靈、有保佑吧!在我『女兒有命、屎命必達!』的努力之下,終 於趕在十點前結束這場馬拉松賽事。一跑進終點線,我家就讀小學四年級的一禕姐姐(禕讀音為一)看到我脖子上掛的完賽獎牌,有點抱怨的問我:為什麼我們跑完 沒有獎牌?我安慰著她說:可能你們跑距離太短了,大會不發吧!不過下次妳跑半馬或全馬就有了。不然我的給妳好了,反正上面也沒寫名字。不過還是看得出來, 她一副很想要有一個屬於自己的完賽獎牌的樣子。

自己從來沒上過頒獎台,完賽獎牌我倒是有一大堆,不管是自行車賽、三鐵、馬拉松、長泳,完賽獎牌或證書拿回家後,總是被我扔在房間的角落裡,幾乎很少再拿出 來看過,因為我總覺得比賽最美的回憶是在享受賽程中的辛苦,拿到完賽獎牌只是像咬下甜美果實的瞬間爽快口感。領完寄物後,離開會場老婆走在前頭,一禕姐姐幫我拿著完賽便當,牽著元圓妹妹的小手走去開車,至少我是這樣想的。

住宿的地點離會場有二十分鐘左右的車程,早上四點多起床,沒想到一禕姐姐跟元圓妹妹,老婆居然一叫就醒了,沒有什麼賴床,讓我感到有點意外。一走出去開車, 迎接我們的是未亮的天色及滂沱的大雨,趕緊開車到小七先買三件輕便雨衣給老婆、小孩三人備用。到達會場後,雨勢稍微小一點,不過還是持續下著,時間算得太剛好,寄完物、上個廁所後,就已經快六點開賽,老婆、小孩5k組是610分起跑,跟老婆暫時告別,慢慢隨著人群擠向起跑拱門,等待開賽。

 一想到一禕姐姐跟元圓妹妹第一次參加路跑就遇到下雨,心裡著實有點擔心,她們母女該不會跑不完吧?全馬開跑沒多久,腦袋裡一閃而過,浮上了這個問題。哈!正 如以往一派的樂觀想法,我看她們穿雨衣走,隨便應該也可以走到終點吧!果然是媽祖盃,在媽祖娘娘的庇佑下,跑沒多久雨便停了,而且還是個陰天、涼爽適合跑 步的天氣,自己跑起來的狀況也還不錯,維持在五分速出頭跑著,在25k之前甚至有企圖,搞不好這場可以破自己全馬346PB(個人最佳紀錄),可惜在水站旁的流動廁所撒泡尿及30k過後,後繼乏力、跑速直直落的現實逼迫下,不得不承認這場平地馬拉松看來是很難破PB了。

第一次跑北港馬,我邊跑邊欣賞著鄉間景色,主辦單位台灣大腳丫長跑協會交管做得很好,封閉單向車道,不需要擔心路上來往車輛的問題,水站的補給也維持一貫的高水準,該有的都有,怪不得鮮少聽到跑友們會抱怨大腳丫主辦的賽事,看樣子又是一場會讓人報名秒殺的馬拉松。37k後跑在河邊的堤防上,是不是要提前準備慶祝我即將完賽,這時太陽公公不吝嗇得露臉,氣溫瞬間熱了起來,短短幾公里的路程,感覺好像跑不完似的。

北港朝天宮前的紅地毯星光大道是重頭戲,兩旁眾多圍觀的加油民眾,像是強心針般注入體內,使精神為之一振,讓想要偷懶又愛面子的我,原本心裡冒出『沒力!慢慢跑好了!』的想法,一掃而光,那就奮力一搏吧!右轉進入起終點北港國中,看見老婆和兩個小朋友在操場PU跑道旁等待著我,我向她們揮著手、心情愉快得跑進北港馬的終點。102.03.31(日)

P.S.一禕姐姐(編號1163)與元圓妹妹(編號1172)皆完成5k組路跑。目前就讀幼稚園大班的元圓妹妹在賽後宣稱:一路上走路是為了保留體力,到最後終點前衝刺用的。


 


















2013年3月24日 星期日

2013台北大學12小時超級馬拉松紀實[26]

牽著我跑的元圓妹妹

假日的十二小時好像可以做很多事,睡到自然醒,先吃個美味早午餐,看場精彩電影、漫步在夕陽餘暉中,再吃頓浪漫燭光晚餐。當然這一切只是我在跑步中的幻想,跑了九個多小時後,終於讓我撐到24圈完賽的最低門檻資格72k,已經懶得仔細去看設在晶片感應門旁液晶螢幕上頭顯示的圈數及目前名次排名,吃塊香蕉、喝杯水後,走出大會補給站,我家元圓妹妹一看到我,似乎嫌我跑得太慢,馬上興奮得衝過來牽著我的手跑了一小段。這場賽事是從早上六點比到傍晚六點的12小時超馬計時賽,也就是說看誰在這12小時之內能跑最多的公里數,誰就是冠軍。跑繞行校園自行車道一圈大概是3公里左右,我坐在選手休息帳中,同行的馬克斯、小超也隨後到達,我們一起擺爛休息一下,下午老婆帶著兩個小孩逛完三峽老街後回到台北大學的會場,趁機幫我們拍下這歷史性的一刻,但是賽程還在進行中。

前幾十k小超跟我跑在一塊,我們在占地碩大的台北大學校園裡的賽道上邊跑邊愉快得聊天著,一大早搭我便車的飛毛腿馬克斯老早就不知去向、飛快的跑在前方,看不到蹤影。每每跑經過北大的運動場時,都可以看到正前方馬路對面的恩主公醫院跟右手邊的一隻大鳶雕像,我開玩笑跟小超說:我們今天可以看這隻老鷹的屁股好幾十遍 了!又遇到令人景仰的長跑前輩賁俊蓮賁姐,我跟小超說:賁大姐她可是上禮拜才跑完南橫100k。開朗、直率的賁姐跟跑在一旁的跑友們說笑著:看吧!我不是只有吸引到怪老頭的。一片歡笑聲中,賁姐跟我們兩個後生晚輩邊跑邊聊了半圈,她說:十二小時超馬,要能夠繼續跑下去,下午才是關鍵。也是,現在才跑了兩、三個小時,還有很多時間讓我們跑得夠。

天氣陰陰的,陣雨時有時無,對於跑者們來說,總比在大熱天的太陽底下跑步來得好多了。大會補給很豐富,每跑完一圈最期待的事就是經過補過區給他大吃特吃一番。有因就有果,還沒中午我就率先拉了一次肚子,這時才學乖、安份起來,真得不要貪心一次吃太多東西。下午過了72k後,跟馬克斯、小超用走的、走了一圈,其實心裡一直有放棄的念頭,腳有夠酸、又累的,剩下3個多小時乾脆全用走得算了。馬克斯走一圈後,因為腳傷放棄了。我嘗試再跑跑看,神奇得居然可以跑得動了,只是速度不快就是,於是跑跑、走走變成我的常態。終點計時拱門前聰明的攝影志工大哥好像發現我的奸計,大聲得跟我說:你好像一看到攝影機就跑比較快哦!我心裡很想說:沒辦法!我就是愛面子啊!

天色漸暗,離完賽時間越來越近,下午五點多,丈量裁判出動了,整個下午打混這麼久,自己總該像個男人,認真再跑一下吧!看一下錶,剩十幾分鐘賽事就要結束, 把跑速拉高些,做個最後衝刺,突然發覺很有成就感,因為這時候還能在賽道上跑的,說真的也不多了。過最後一圈終點後,慢慢把最後一、兩分鐘走完,傍晚六點 一到,聽到燃放煙火聲響,一整天的賽事終於結束。有一位五十幾歲大哥站在我旁邊一起跟丈量裁判登記。他問我說:你跑40圈了沒? 我小小聲的說:沒有啦!我才29圈而已,大概是87k。這位大哥他說:去年跑了95k。今年有進步一點115k

挖累!大哥您太厲害了啦!在跑完的最後一刻,這個刺激還真大啊!沖完令人精神抖擞的冷水澡後,回到會場中,見到年輕有為的家綸,看樣子這次他又要準備上台領獎了。不過沒有什麼關係,我人生第一次的12小時超馬也順利、平安的完賽了,心裡期待著明年再來繼續奮戰!102.03.24(日)

 






2013年3月10日 星期日

2013北馬雙溪櫻花馬拉松紀實[25]

 

司令台前

老婆在一旁抱怨說:那有櫻花啊?正在開車的我回說:你們在泰和街的山路才往上走了一小段就回頭了,當然沒有看到什麼櫻花啊!過半馬折返點後,那邊的路邊有一 些櫻花還開著,很漂亮的。週日正中午我跑完櫻花馬、盥洗後,驅車載著妻小打算下午到宜蘭梅花湖郊遊、踏青,晚上到礁溪泡個湯再回家。開車上濱海公路沒多 久,我眼皮開始沉重,因為昨晚寫寫東馬的遊記,拖到凌晨兩點多才睡,五點就爬起來開車趕往新北市的雙溪高中會場,睡眠不足,精神不濟駕駛有點危險,給老婆換手開車,我坐在副駕駛座後,便沉沉得睡去。

老天爺好像很喜歡跟我開玩笑似的,怕一樣的路線跑起來太無聊,去年的櫻花馬又濕又冷,到了今年則是不折不扣的讓人熱到爆。還記得去年自己頭殼壞掉、經驗不 足,出發前怕晶片繫在鞋帶上,會卡卡的不好跑,乾脆把它改繫在腰間的號碼帶上,殊不知這樣可能會感應不到晶片,果不其然,跑完後大會電腦沒我的成績,當然 也就沒辦法列印出我的完賽證書,常常幫我一起報名賽事的古意阿助,那時還為此事忿忿不平。我跟他說:沒差啦!好玩就好,這是我自己亂搞的問題,等明年再跑 一次不就好了。時間很快的一年就過去,2013年的櫻花馬又到來。

今年報名櫻花馬的人數暴增,主辦單位把前10k路線變更為平路賽段,以免為數眾多的跑友們在小小的山路上造成塞車。跑了10k平路之後,再上連續幾公里的坡,天氣實在炎熱,早已經是汗流浹背,我跑經過一位穿蜘蛛人服裝的選手,忍不住問他:你這樣穿不會熱嗎?他說:還好。再看一眼他的號碼布;哇!初馬内!我馬上跟他說:加油!加油!你成績一定會很好的。他很有元氣、大聲跟我說:謝謝!謝謝!

頭頂上的太陽雖大,雙泰產業道路上沿途鳥語花香的風景依然宜人,花季漸過的櫻花好像已經淪為正在盛開中杜鵑花的配角,但那又如何呢?心境上的調適遠比在眼前看到的什麼花來得更重要吧!在一個水站前遇到正在發降溫吸水海綿的跑友TONY 我問他:你怎麼不下來跑?他說:這場沒報到,乾脆來當志工好了。哈!是啊!就是有這麼多、可愛又充滿人情味的志工們,在背後默默的犧牲、奉獻替跑馬的選手 們服務著,才能讓台灣這幾年的路跑運動可以如此蓬勃、快速興盛的發展、流行起來,這群志工們絕對是幕後的最大功臣及推手,我除了感謝再感謝,還能說什麼 呢!

天氣炎熱,我盡量保持自己的節奏跑著。為了響應環保愛地球,這次跑馬繫上腰包帶水壺跑,水站的志工很熱情,每當我把水壺拿出來裝水時,個個都想把它灌滿,其 實每個水站之間的距離不遠,我都提醒志工說:可以了!可以了!裝一半就好了,謝謝!還有個志工阿姨親切得跟我說:天氣這麼熱,你們今天都辛苦了!我笑著回 答說:不會啦!你們比較辛苦。這很好玩的!不知道是不是一路上水喝太多,跑到一半我還上了一次流動廁所。

回程的上坡,勉強不用當步兵繼續撐著。看著手錶計時,再ㄎㄧㄥ一下應該有機會可以跑進四小時內,這就好像火鍋價錢的宣傳手法,299吃到飽跟花三百初頭的價錢吃到飽,差個5塊、10塊, 心裡感覺奇摩子就是不一樣。剩最後三公里,離四小時還有十七、十八分鐘左右,下坡保持在六分速内(每公里跑六分鐘)是沒問題的,邁開步伐往山下的終點前 進,如心裡盤算在中午十二點半前跑進終點線。不過第二次跑總是比第一次成績爛的詛咒依然揮之不去,還是比去年慢一分鐘,完全沒進步。(去年老婆有拍到我進 終點的大會計時時間357

           會場的初馬頒獎台上,我厚臉皮的站上去,叫我家一禕姐姐(禕讀音為一)幫我跟老婆、元圓妹妹,還有好友阿昌的號碼布拍一張合照。報名初馬的阿昌沒來,我幫他把他號碼布帶來,我家兩個小朋友也幫忙把他的便當給吃了。人生第二十五場馬拉松完成了,在201011月的那場初馬離我越來越遠,不過好家在,至少到目前為止,我都把每一場馬拉松當作是我的初馬,想辦法認真得繼續跑下去。102.03.10(日)