2012穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽紀實[21]

 

準備進終點

在午後一跑進位於台北市至善路二段的至善國中起終點會場，就見到跑全馬組的徐大哥及在終點等待徐大哥歸來的徐大嫂。徐大哥之前和我都曾一起參過多場的自行車賽，像是環花東自行車大賽等，近來他也在練跑。徐大哥問我：跑61k好玩嗎？我說：好玩！超玩的！徐大哥，你下次也可以來試試看，跑得很過癮呢！一同跑61k組的東哥與馬克斯老早就跑回終點了，而且馬克斯更是拿到分組第四名、總排第十八的好成績。開賽前幾天我就預測以馬克斯現在的實力，這次要上頒獎台應該是沒問題的，不知道他是謙虛還是假仙（台語）的說：上台人人都有機會。我想機會總是留給準備好的人，套一句我們國軍裡長跑第一名鄒雙喜上校（2012東吳24小時超馬國內冠軍）的名言：跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積！這也是我喜歡跑步的原因之一，賽後的成績只是把你平常練跑累積的實力展現出來而已，除非你很衰， 當天身體狀況很差，像是突然遇到腳受傷、感冒、肚子痛或是其它不可抗力等因素，不然你跑步耐力到什麼程度，成績的落點大概就是在那裡。我預估自己的成績還 蠻神準的，這次超馬自己的目標是630，沒意外的話，大概會落在6小時半至7小時之間，果然最後出來的成績是641。

馬克斯和東哥先走了，可是我還要等我的外套回來。早上獨自開車到會場時，車上暖氣開太強，一下車就覺得好冷哦！趕緊把運動薄外套穿上，也沒脫下放在衣保袋裡 去寄物，直接穿著開賽跑出去，結果只有跑過風櫃嘴後，下陣小雨，到了折返點折返後，天氣便轉好，出個大太陽、氣溫上升變得好熱，外套脫下拿在手上跑，很不 方便，剛好這時大會的醫療巡邏車停在前面，醫療志工正在幫一位抽筋的選手噴肌樂，我詢問醫療巡邏車上的志工，車會回終點嗎？志工說：會的。我說：那可不可 以把我的外套寄放在車上幫我運回終點，志工說：沒問題的！道聲謝謝後，兩手空空輕鬆許多，好跑多了。跑回終點後，詢問大會醫療帳裡的人員，他們說：醫療巡 邏車還沒回來。等著、等著。肚子原本不太餓的，看到四周完賽的跑友們人手一碗麵線吃著，好啦！我也來一碗好了。用選手餐券領取一碗，找了位子大快朵頤一番，吃著、吃著，便跟坐在我旁邊也在吃麵線，來自高雄五十幾歲的陳大哥聊了起來，他說：回程跑上風櫃嘴時，有看到我，不過坡真的太陡了，幾乎都用走的，這場實在不好跑。他昨晚寄宿在她女兒就讀文化大學的宿舍那邊，吃完要趕公車先離開。

最後醫療車的志工也回來了，幫我把我的外套帶回會場，再次跟她們說聲謝謝！運動六個多小時後，全身濕濕、黏黏的，怪不好受，找到一個洗水台用毛巾來洗洗臉、 擦擦身體。身上運動緊身衣濕透，變得更緊實，自己脫不太下來，這時剛好有一位跑友大哥也在洗手台旁擦拭身體，請他幫我拉一下衣服。這真是天意、也是巧合， 我們不聊還好，一聊，話夾子打開，馬上到了不可收拾的地步，彼此志趣相投、相談甚歡，我與這位一見如故、相見恨晚的大哥簡直就像是聊著育兒經的婆婆媽媽一樣，不停聊著有關跑步及參加各項賽事的心得與趣事，像是今年的台東活水湖超鐵226，他也有參加，雖然騎台登山車騎了十小時多，但最後一項全馬竟然可以花不到四小時就跑完了，我說我這場超鐵賽的全馬花了450才跑完。這位大哥目前周周跑馬，累積驚人的跑量，著實讓我嘆為觀止，這位大哥就是PTT路跑社的王印財『財哥』。

他說：他本來在這場超馬，跑到折返後，那時大概總排還在三十名內，後來回程感覺狀況不太好，便放慢速度跑，後來乾脆在路邊小睡休息十來分鐘，原來回程中我有看到一個選手在路邊樹陰下、水泥塊上睡覺的就是你啊！財哥甚至跑一跑還在好心的私人社團補給站吃了一碗麵再繼續跑，結果最後成績也才慢我幾分鐘而已，果然 是個奇人啊！尤其他灑脫、率真的個性，跟我更是不謀而合，為了好玩而跑、為了興趣而跑，想要長長久久得跑下去、跑得健康又快樂！

             離別後，與財哥相約，我們下次跑馬見。今天經過風櫃嘴跑上跑下曲折的路程，完全紀錄在我的腦海中，享受著艱辛的快樂過程，我想這不只是我單單一個人的福利，而是屬於今天所有完賽的跑者。101.12.29（六）

20121227

 

20121227

~ 人活著就是要有希望。有希望， 就會有勇氣繼續走下去 ~ 峰

20121224

 

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~ 要時常提醒自己，真心讚美與阿諛諂媚只是一線之隔。 ~ 峰

2012第2屆草山月世界馬拉松賽紀實[20]

 

攻上308

 都怪我自己明明實力不到那，去程還玩這麼兇，這下可好了，體力加速耗盡！回程右轉進入縣道182後，跑在分隔島正向封閉淨空的車道内，雖然倒數三公里的指示牌已經觸目可見、近在咫尺，但我感覺此時才是這場44.4K小超馬最硬的時刻，而不是在爬上308高地至高點的那段賽程。才早上十點多，南部炙熱的艷陽高高掛在天空上，縣道182路旁一點遮蔽物也沒有，如果眼睛閉起來，活像是跑在沙漠上，奇怪！現在不是台灣十二月的冬天嗎？早上六點起跑時，那時覺得還蠻涼爽的說，怎麼一轉眼，快跑完時，氣溫飆高變得像是來到夏天般的熱。看一下手錶，已經快到自己設定的目標430！不管了，強迫自己設法再ㄎㄧㄥ一下，就這樣繼續跑，跟它拼了！

前一天下午和小超、湯馬士開一台車一同下台南，入宿新化附近的小旅社，傍晚在和阿助、盈嬌、大牛、菁菁等跑友會合，再順道至新化老街逛逛、覓食晚餐。在台灣 各地跑馬拉松額外的收穫就是可以順便旅遊、吃吃地方風味美食，真是一舉數得啊！往台南的高速公路上，有著共同興趣『跑步』的三個人在車上閒聊著。小超說： 明天如果自我感覺良好的話，應該可以跑進四小時內。我說：我看過路線高度圖，這場很硬内！希望可以在四小時半內跑完。湯馬士則說：我跑健康的，有跑完就 好。我想明天所有參賽的選手們也像我們車上三個人一樣，各自有著自己的目標吧！有的人為了奪冠上台、有的人為了破PB（個人最佳紀錄）、有的人為了完成賽事，大家為了不同的目標，一同在場上努力奔跑著，跑馬拉松還真是一件有趣的事情。

五點多到達台南龍崎文衡殿的會場，天色未亮，有些許涼意，把外套穿上禦寒，寄完衣保袋後，拍拍照等待六點的開賽。大會場地規劃的很好，一切井然有序，會場腹 地也夠大，並不會顯得很壅塞，感覺真不錯！跟盈嬌同組，排在前頭，一開跑後，她人就一溜煙跑得不見了，我有點被冷到，慢慢跑當做熱身，連小超超過我時，我 都不知道。早起的鄉下阿嬤好奇得看著我們這群跑馬的大隊人馬跑過家門口，太陽公公也漸漸露臉，一路起起、伏伏的路程，帶著我們一步步跑向月世界風景區。大概九公里左右，終於追到盈嬌，下坡時，盈嬌說：你怎麼跑這麼快？我大聲回說：我在練啊！因為平常練跑都在自家附近公園繞圈圈跑，都是平路，只有在參加比賽時，才有比較多機會跑上、下坡，當然要趁機好好練一練。熱身跑後，越跑感覺越嗨，以我隨便的個性，當然是用力的給它跑下去再說，還在想我的下坡跑終於有進步了，可以跑快一點的錯覺，下坡超車超得很爽快。

這次把新買的玩意（GARMIN 910XT）戴在手上，可以很清楚看到自己的配速，前15K都在五分速出頭左右，到了20K跑了1小時50分，我這個樂觀的呆子，完全把真正的苦頭拋在後頭，滿腦子沉醉在這美好的幸福裡頭。20K過後準備跑上308高地，一開始還信心滿滿，就這麼一鼓作氣跑上去吧！越跑越不對，這不是在跑步，這應該是在爬山吧！看一下錶！夭壽哦！最陡處居然高達有23~24趴 的坡度，有夠陡的啦！就像是雲霄飛車一起步慢慢爬升到最高點，全身貼在椅背的那種坡度。環顧往山頭上這條小小水泥路前後四周，只有我這個白癡還在堅持用跑 的，大伙都馬自動轉成步兵慢慢走上去，心裡罵了幾句髒話，放棄跑步，一起加入步兵的行列。心想去年跑超硬的合歡馬全程也沒用走的，怎麼區區海拔才308公尺的月世界308高地，卻把我搞得像是累人兒一樣。

高地上的觀景台折返點有晶片感應門，也設了一個補給站，這站除了豐富的補給品外，另外還備有能量果凍給選手食用，快速補充熱量。稍微喘一口氣後，再度出發。轉彎處大會貼心設置兩個308高地看板，還有兩位攝影志工幫忙拍紀念照，他們說：趕時間的選手可以先走。我說：不用！不用！我沒差那一、兩分鐘，拍照證明到此一遊比較重要！繞了一圈回原路，痛苦的才正要開始。回程的路上，發現原來後頭還有許多的跑友才正要準備走上308高地，遇到幾個認識的跑友也順道幫忙加油、打氣！25K之 後，苦果到來，跑速直落下降，只能維持六至七分速。那個自以為抓到下坡跑訣竅的我，下坡也跑不快了，因為一跑快，兩隻腿就感到很酸，拖著身子慢慢跑，當作欣賞月世界的美景。每個水站大會志工們都熱情的幫忙加油，感覺天氣越來越熱，自己胃口不是很好，總是喝了杯水或運動飲料，配上一小根香蕉沾點鹽巴，吃完就上路，也有冰涼的沙士可以喝，但我發現喝了一、兩杯後，可能因為體質的關係，很容易腹脹、想放屁，肚子會不舒服，後來便不敢喝了，也有一站備有蠻牛提神飲料，我倒是特地喝了一杯。總括來說，這場小超馬，補給方面可圈可點，要給它一個讚。

回程最後一個陡坡，再度成為步兵，而且已經成為習慣，一點也沒有羞愧之感，光明正大的給它走上去。走著、走著，遠遠看到坡頂轉彎處有位攝影大哥正在拍照，這下可好，這不就擺明逼我這個愛面子的人要跑起來嗎？好吧！林北跟你拼了！精密盤算進入相機射程範圍後，開始小跑步起來，面帶微笑，比起招牌動作『讚！』， 一跑過攝影師後，馬上恢復成走路工，就知道我有多賤了。

回程路上跑得夠慢，每每經過大會設置的勵志看板我都會仔細多看幾眼，有些寫得頂有趣的，有些也充滿著哲理。尤其是這個看板，上面是這樣寫的『人生就像跑步一樣，要每天不斷地練習。如果你要比別人跑得快，那就必須加倍的努力。如果別人跑在你前面，你就要尊敬他，因為他比你努力。台塑董事長 王永慶』，是啊！不管是在工作上、事業經營、待人處事各方面不都是如此嗎？沒有努力耕耘，哪來的大豐收呢！天底下沒有白吃的午餐，機會總是給準備好的人。同時也要懂得謙遜得去欣賞成功者，學習他人的長處才行。這個看板的話語好像順道幫我上了一門哲學課一樣，讓我印象特別深刻。

剩最後三公里感覺熬得特別久，右轉進入會場前，跑在身後有一位跑友看到我身上穿著IRONMAN 70.3 TAIWAN的三鐵衣，問我說：是不是今年有參加過IRONMAN？我說：對啊！他說：他是高雄鐵人隊的。進入終點百公尺的紅地毯前，我說：我要做最後衝刺，你要嗎？他打手勢示意：讓我先行。真是個好心的跑友。我加速跑進終點線，完成人生第二十場的馬拉松賽，說巧不巧，完賽時間正好落在自己設定的目標內。101.12.16（日）

P.S. 小超，男庚組第八名。盈嬌，女乙組第二名。

 

班長

 

一禕同學的生日趴

之前就聽老婆說：這學期我們家一禕姐姐（禕讀音為一）被她們四年級舞蹈班的班上同學們選上當了班長。心裡才在納悶，一禕功課又不是頂好（我個人是覺得不錯 了，段考每科都有八、九十分啊！我讀書時常常考試不及格的！），老婆說：一禕這樣成績在她們班上成績大概只是中等左右。原來這樣也可以被選上班長歐！我記 得小時候當班長不是都要在班上考試成績名列前茅，才有資格被老師欽點當班長的，果然時代真的改變了。自己從小到大倒是從來沒有當過班長，我想當班長應該是 很威風的一件事吧！

上禮拜六晚上一禕同學開生日趴，邀請同學們去她家玩，我也跟去順道班上家長聚餐、聊天一下，剛好她這位同學就是車友阿燦妹妹的女兒，就住在學校旁邊，離我們 家很近。好險一禕她同學家夠大，這群小朋友在那玩瘋了。我跟一禕說：妳是班長内！妳不管一下！一禕同學聽到馬上回答說：就是我陷害一禕當班長的啦！我說：為什麼？她說：因為一禕人最好了，都不會管我們，我們當然要選她當班長。原來如此，這就跟我們選舉的道理差不多，就好像誰給的社會福利好、誰減稅減得多， 眾多的選民們就會自動投票給對自己最有利的候選人一樣。

《老子道德經》第三十七章，這樣說著。「道常無為而無不為，侯王若能守之，萬物將自化；化而欲作，吾將鎮之以無名之樸。夫亦將無欲，無欲以靜，天下將自定。」翻成白話大概是這意思：「自然大道，原本平常，不為什麼目的，而自在的生長著。當政者，若能遵從這自然道理，萬事萬物就會自我化育、自生自滅而得以充分發展。自生自長而產生貪欲時，我就要用道來鎮住它。用道的真樸來鎮服它，就不會產生貪欲之心了，人民沒有了貪欲之心，天下便自然而然達到穩定、安寧。」

老實講，理解上來，不就是要叫那些主政當官的，大家要無為而治，整個政府都不管事嗎？都用這老子聽起來玄得要命、所謂的『道』來教導、教育人民，自然國泰民安了嗎？好像有點道理，又有點沒道理。

近來大有為政府為了選舉承諾、實現租稅公平正義，準備明年開始課徵證所稅，鬧得股市投資人個個人心沸沸揚揚。代表資方的全國工業總會理事長許勝雄說：台灣的股市貢獻企業龐大的資金來源，證所稅課徵恐怕是災難的開始。許勝雄說，ECFA簽署之後，成為兩岸企業發展平台，並進一步與世界接軌，台灣可望被打造成籌資中心，跟世界結合，因此政府不該對IPO機制，產生不必要的阻力。

理論上當然有所得，就必須繳稅，這是國民應盡的義務，但是在政治現實上面，道德理想，卻未必能夠落實在政策的技術面上，證券交易所得，當然應該繳稅，只是這個理應繳稅 的道德理想，卻很難在現實上面一蹴可幾。若因為課徵證所稅，造成股市不振，上市櫃公司集資不易，整體經濟下滑，是不是最後又導致政府稅收減少呢？

         從自然萬物和諧的存在，古代有智慧的老子體悟出為政者的治理之道，如果我跟一禕姐姐講這些，她大概也聽不懂吧！不過沒什麼關係，我們那些讀很多書的政府官員們也都不懂吧！2012.12.11（二）